[转帖] 定向運動簡介- - - : 台灣山岳雜誌 :

高山茶

前言

筆者以前很喜愛爬山，常常利用假日時間，去北插天山、打鐵寮古道、苗栗騰龍山、加里山等許多中級山及郊山攀登。三年前參加ㄧ次定向運動研習營中，認識了這項運動，從此投入定向運動的世界，也因為定向運動，有了第一次出國經驗、第一次到大陸比賽。定向運動不但充實我的生活，也擴展我的生活經驗及國際觀。因為它是ㄧ項國際性的運動競賽，也是ㄧ項休閒育樂，目前台灣參加這項運動的人還是少數，寫這篇文章，是想讓更多人認識這項運動，邀請更多同好一起品嚐定向運動的樂趣。

什麼是定向運動（Orienteering）
定向運動發源於北歐瑞典，簡單的玩法是藉由指北針、依照定向地圖的指示位置、按照順序到每個指定位置作記號、以最快完成者為優勝（徒步定向中標準賽玩法、大部分競賽的模式）。

定向運動的基本要素就是：
地圖－定向運動專門繪製的地圖（有專門的符號用法）、
指北針－只需要學會簡單的地圖正置使用、標誌旗－地圖的指定位置再實地上會放置一個有編號的30公分×30公分大的 三立面紅白旗，來告訴參賽者已到達指定地點、打卡器－綁在標誌旗上的一個紅色器材、用來做記號用、記錄卡－用來做記號用、

參賽者－只須穿著輕鬆的戶外運動服和ㄧ雙越野跑鞋。
有了以上的器材及場地、就可以進行一場定向運動的比賽。看來好像要很多東西，才能玩定向運動，其實不然，ㄧ般人只要繳交報名費通常是兩百元左右，自備ㄧ個地圖式指北針及緊急時使用的哨子，就可以參加一場比賽了。其他器材都是主辦者需要準備的。

目前定向運動的形式
徒步定向、單車定向、滑雪定向、 精確定向是國際上所舉行定向運動的形式、本篇主要介紹徒步定向，這也是大部分定向比賽常舉辦的形式。
ㄧ般賽事有標準賽與奪分賽兩種形式，標準賽就是如前言所述是按照順序來完成的比賽，而奪分賽在地圖上會有數量很多的指定位置，ㄧ般是三、四十個點，而每個位置會依遠近、尋找難度的不同而有不ㄧ樣的分數。在指定時間內找到越多的點及累積越多的分數，以限定時間內完成及分數最高者優勝。

目前台灣玩定向運動可分為
菁英組－以年齡21歲為指標，任何人不管幾歲都可參加，但是難度是最難的，所以除非是很有經驗及經過正式訓練者，才能參予的組別。

大專組－主要以大專生為主，難度居中，主要培養未來優秀人才為主

高中組－主要以高中生為主，難度稍低
體驗組－主要以一般有興趣者，也常開放現場報名，常有親子組參加、情侶參加。 難度簡單，主要以推廣介紹定向運動。
以上的組別、除體驗組外都是男女分開的形式。再國外是每五歲一個組別，小到幼稚園、大到90歲老先生都可以參加，因為分組的關係，同組別的體力是差不多的，競爭時也較有樂趣，不會發生實力懸殊的情況。但大部分只要完成賽程，久可獲的極大的成就感了。

如何參加定向運動
目前台灣有中華定向越野協會及中華定向運動協會等兩個協會，網路上皆有建置網站，也有詳細的介紹定向運動、建議初次參加定向運動者最好可參加協會所舉辦的定向運動入課程，大致上早上是地圖圖例講解、定向運動簡介、指北針正置課程、拇指輔行技術等、下午會進行一場體驗賽事。參加這樣的課程報名費也只是幾百元、但有專門的教練帶領學員學習，比自己鑽研快很多了。
也可ㄧ開始就參加體驗組賽事，兩個協會都有公告比賽訊息，有興趣者都可上網瀏覽或向協會人員洽詢。

台灣定向運動的困難
2009年世界運動會在高雄舉行，定向運動也是競賽項目之一，目前最困難的就是場地問題，台灣密林多、坡度陡峭，這些都不是好的定向運動場地，所以現在很多定向場地都是公園，如澄清湖、高雄都會公園、台中都會公園、大安深林公園、青年公園、羅東運動公園。
好的定向運動場地需要1平方公里以上腹地、良好的穿越性、有起伏的地形、但坡度不宜過陡、不宜有過度濃密植被，符合條件的地形很難找，希望各山友有適合場地時可建議給協會，協會如評估適合也會派員繪製定向地圖。玩定向運動首要就是定向地圖、它是定向運動的基本、沒有地圖就沒有定向運動。
另外就需要廣大的參加者了、如果你爬山爬累了、如果你想體驗不同的戶外活動、請你也加入定向的活動吧!
很抱歉!小弟文筆不佳，感謝各位辛苦的閱讀!如有相關問題可上相關協會網站，也可來信指教。
Bjack 定向愛好者
個人信箱 bjack@szjh.tpc.edu.tw

中華越野定向協會http://www.orienteering.org.tw
中華定向運動協會http://www.ctof.org.tw

高山茶

野 外 定 向 ， 是 一 種 考 驗 體 能 及 智 慧 的 運 動 。
野 外 定 向 ， 又 被 稱 為 「 狡 猾 的 賽 跑 」 。
那 麼 ， 究 竟 野 外 定 向 是 甚 麼 傢 伙 呢 ? ?

You can find a comprehension introduction in Heather Williams Homepage

野 外 定 向 ?? !!

野 外 定 向 其 實 是 源 自 「 尋 寶 遊 戲 」 ， 由 瑞 典 童 軍 領 袖 僑 蘭 特 於1918 年 發 明 。

運 動 的 主 要 規 則 是 : 參 加 者 須 利 用 大 會 提 供 的 地 圖 ， 順 序 到 訪 預 先 設 置 好 的 控 制 點 (Control Point) 。 參 加 者 出 發 時 須 帶 備 由 大 會 提 供 的 控 制 咭 (Control Card)。當 到 達 控 制 點 時 ， 參 加 者 會 找 到 一 個 控 制 點 標 誌 (Marker)，參 加 者 可 利 用 附 在 標 誌 上 的 打 孔 夾 (Punch)，在 控 制 咭 上 適 當 位 置 打 孔 記 錄 ， 以 證 明 自 己 曾 到 訪 該 控 制 點 。

參 加 者 完 成 整 個 路 程 後 須 將 控 制 咭 交 予 工 作 人 員 ， 以 便 計 算 完 成 賽 事 的 需 時 ， 及 檢 查 打 孔 的 排 列 是 否 正 確 。

在 比 賽 中 ， 以 最 快 完 成 賽 程 又 能 順 序 到 訪 所 有 控 制 點 的 參 加 者 為 之 勝 出 。

定 向 的 天 書 - 地 圖

地 圖 ， 是 野 外 定 向 運 動 中 最 重 要 的 部 份 。

參 加 者 須 利 用 地 圖 提 供 的 資 料 尋 找 控 制 點 ， 所 以 一 張 準 確 而 詳 細 的 地 圖 是 必 需 的 。

因 此 ， 野 外 定 向 地 圖 與 一 般 的 郊 遊 地 圖 有 所 不 同 :

 

顯 示 比 普 通 的 地 圖 更 為 詳 細 ， 如 很 細 小 的 地 形 特 徵 ， 不 明 顯 的 小 徑 ， 溪 澗 ， 也 會 在 野 外 定 向 地 圖 中 顯 示 出 來 。
因 為 參 加 者 可 能 需 要 越 野 ， 所 以 會 有 該 地 區 的 植 物 狀 況 的 顯 示 ， 換 言 之 ， 是 該 地 區 通 行 的 難 易 程 度 。
比 例 較 大 ， 等 高 線 間 距 較 密 。 在 香 港 ， 一 般 使 用 的 比 例 是1:10000 ， 等 高 線 間 距 為5 米 。
少 文 字 的 顯 示 。 如 地 名 ， 等 高 線 的 高 值 等 ， 一 般 都 不 會 在 地 圖 中 顯 示 出 來 。
國 際 野 外 定 向 聯 會 制 定 了 一 套 圖 例 規 範 ， 統 一 了 國 際 上 所 有 的 野 外 定 向 地 圖 圖 例 。 香 港 的 野 外 定 向 地 圖 當 然 亦 跟 隨 著 這 套 規 範 。 簡 單 來 說 ， 規 範 將 圖 例 分 為 七 個 組 別 ， 以 不 同 顏 色 去 表 示 :

黑 色 : 代 表 石 頭 ， 岩 石 類 及 人 造 物 類 地 徵

啡 色 : 代 表 地 形 類 地 徵

藍 色 : 代 表 水 體 類 地 徵

黃 色 : 代 表 植 被 ，空 曠 及 較 易 通 過

綠 色 : 代 表 植 物 ， 濃 密 及 較 難 通 過

白 色 : 代 表 植 物 ， 樹 林 類

紫 色 : 代 表 起 點 ， 終 點 及 控 制 點 位 置 ( 只 會 在 比 賽 時 印 上 )

較 詳 細 的 圖 例 說 明 可 參 考 野 外 定 向 地 圖 或 其 他 書 籍 。

要 有 甚 麼 裝 備 ?

有 些 人 誤 會 野 外 定 向 須 要 登 山 涉 水 ， 日 以 繼 夜 。 故 以 為 要 帶 備 一 日 三 餐 ， 甚 至 營 幕 睡 袋 ......

其 實 野 外 定 向 比 賽 一 般 只 需 一 個 多 小 時 至 兩 小 時 來 完 成 。 所 以 參 與 定 向 活 動 ， 你 只 需 一 個 指 南 針 ( 用 來 辨 別 方 向 ) 及 一 個 哨 子 ( 有 需 要 時 求 救 用 ) 。 而 地 圖 及 控 制 咭 則 會 由 大 會 提 供 。

當 然 ， 參 加 者 亦 需 穿 著 適 當 的 衣 履 以 保 護 自 己 。 一 般 而 言 ， 參 加 者 應 穿 著 長 褲 以 保 護 足 部 ， 及 穿 著 底 有 齒 的 運 動 鞋 以 避 免 在 碎 石 地 上 滑 倒 即 可 。

由 此 可 見 ， 野 外 定 向 可 說 是 一 種 便 宜 的 運 動 。 你 只 需 付 出 不 到 一 百 元 購 買 些 少 裝 備 ， 即 可 享 受 野 外 定 向 的 樂 趣 。

野 外 定 向 ， 樂 趣 無 窮 !

對 於 熱 愛 接 受 挑 戰 的 你 ， 野 外 定 向 絕 對 可 帶 給 你 滿 足 感 。 野 外 定 向 是 一 種 充 滿 變 化 的 運 動 ， 每 次 賽 程 都 會 與 以 前 的 截 然 不 同 ， 即 使 你 很 熟 悉 該 賽 區 ， 即 使 你 是 很 有 經 驗 的 運 動 員 ， 也 不 可 能 跨 口 「 一 定 會 贏 」 。 這 亦 使 每 次 比 賽 都 有 新 鮮 感 ， 新 的 刺 激 ， 絕 對 不 會 有 「 悶 」 的 感 覺 。

對 於 想 考 驗 自 己 的 你 ， 野 外 定 向 是 一 個 很 好 的 鍛 鍊 機 會 。 因 為 野 外 定 向 同 時 考 驗 你 的 體 能 ( 越 野 跑 能 力 ) ， 技 術 ( 地 圖 閱 讀 技 術 ， 指 南 針 使 用 技 術 ) 及 智 慧 ( 選 擇 「 最 好 」 的 路 線 ) 。 而 且 還 要 在 當 中 找 到 平 衡 ( 如 跑 得 太 快 往 往 容 易 迷 路 ) ， 絕 非 易 事 。

對 於 想 多 接 觸 大 自 然 的 你 ， 野 外 定 向 是 十 分 好 的 活 動 。 野 外 定 向 除 了 有 劇 烈 競 爭 的 一 面 外 ， 亦 有 其 休 閒 的 一 面 ， 你 可 以 帶 同 你 的 家 人 ， 朋 友 ， 同 學 ， 甚 至 至 愛 ， 參 與 體 驗 組 的 賽 程 ， 輕 輕 鬆 鬆 地 完 成 賽 程 ， 順 度 看 看 風 景 ， 享 受 一 下 大 自 然 的 氣 息 ， 總 比 呆 坐 家 中 看 電 視 ， 打 麻 雀 健 康 得 多 了 。

還 遲 疑 些 甚 麼 呢 ?