本帖最后由 向北 于 2019-9-26 19:18 编辑
户外风险告知：户外活动有危及您生命的风险，为了自己、家人、他人，请谨慎参加。
一、出发时间，地点：2019年9月28日 全天在成都市区集合，统一订住宿。
二、车辆、负责人、保险等资料：
包车19座， 手台：434.250
平安保险 报案电话（95511） 可报销医疗费=（总费用-100）×90%≤保额 更多详情点击进入
三、携带东西：
吃：5早5晚5路餐、水(1.5升以上)。 用：登山包、地席、帐篷、防潮垫、睡袋、对讲机、手套、头灯、火种、替换衣服、洗漱用品、快干衣裤，雨衣、登山杖、垃圾袋、炉头锅具、少许现金。 食宿安排：9月28日晚住成都市区，统一订住宿。
四、 大致行程：（全程重装）
D1(9/28)：全天成都市集合。
D2(9/29)：成都——康定——中谷村——新店子营地
具体行程：早餐自理，早6：30准时包车出发，约4小时到康定县城解决午饭，继续乘车约1小时到达中谷村徒步起点，休整1小时，13点开始徒步进山，起点海拔3200M，徒步10公里，约5小时到达今天的营地新店子，营地海拔3550M，今天都是缓坡上行，路况良好，强度不大，以适应节奏和海拔为主。注：为错开人流高峰暂定为当天就徒步进山，如遇特殊情况如路上堵车等到达起点天色较晚可能当晚住在中谷村第二天再开始徒步
D3（09/30）:新店子营地——雅拉垭口——姊妹湖——雅拉友措湖营地 8：30拔营出发，翻越海拔4200M雅拉垭口经姊妹湖约下午5:00到达雅拉友措营地。营地海拔4060M，今天徒步13公里，强度较大。 D4（10/1）:雅拉友措营地——热水沟——野温泉营地 10：00拔营出发，约下午4点到达营地，此处有天然野温泉，营地海拔4050M，今天徒步8公里，强度不大。 D5（10/2）:野温泉营地——雅姆垭口——亚日阿运措湖营地 8：30拔营出发，翻过全程海拔最高点4850M雅姆垭口，约下午5点到达亚日阿运措营地，营地海拔4500M，今天是强度最大的一天，徒步12公里。 D6（10/3）:亚日阿运措——无名海子营地 9：00拔营出发，今天主要以塔公草原行走为主，强度适中，徒步13公里，约下午4点到达几个无名海子处择地扎营，营地海拔4450M。 D7（10/4）:无名海子营地——垭口——出山口——中谷村徒步起点。 8：00拔营出发，翻越海拔4520M垭口进入山谷，随后很快到达出山口公路，徒步约10公里，再沿公路行走8公里回到徒步起点完成本次转山行程。出山后入住木格措景区附近农家，下午自由活动，可游览木格措景区（约3-4小时）或前往温泉村泡温泉。 D8（10/5）: 返回成都解散 D9（10/6）: 重庆游（个人随意）
重要提醒：全程无补给，需背六天食材，沿途水源充足。本次行程共有三个下撤点，三个下撤点也分别对应三个海拔高度，第一天营地海拔3600M，若感到身体不适可原路返回中谷村（3000M），继而搭车返回康定（2800M）。第二天营地海拔4060M，若感到不适可沿大路前往台站沟出山口（3500M），出山即是s303省道可搭车前往丹巴县城（2500M）。第四天营地海拔4500M若身体感到严重不适可直接下撤到塔公乡（塔公寺所在处，3700M），可搭车前往丹巴或康定。如果4500M没问题即可继续走完全程。每天早晚会为每位队员测量血氧值，领队会根据测量值及队员自身状况给出下撤建议，低于安全值强制下撤。
五、 注意事项：
1.出发前熟悉行程计划，检查装备不要有遗漏。
2.行进中不得擅自离队，不得一个人独行，团结友爱，听从领队安排。 3.户外活动存在不确定因素，领队有权改变活动计划，出发前请关注当地天气情况。
4.注意环保，重视安全，自备垃圾袋，将所有个人产生的垃圾带离。 5.本次活动为高原重装徒步，请在出发前确认自己的身体状况是否允许，量力而行。
六、分工及分组名单（14） 领队：向北 财驴：小芒果 队医：张三 前锋：男士轮流，当天指定 押队：男女搭档，当天指定
本次活动有两种分组形式：集体开火或单独开火，队员自愿选择。 一组（集体开火）：美美哒（组长），张三，王腾，海星，向北，骨酒 其他（单兵或自由组合）：杜子，沙鸥，紫陌，笨默，小芒果，潇湘，季节，秋陌
气罐统一采购。
如有问题请跟帖或者联系领队。
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狗仔卡
发表于 2019-9-17 09:31
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显身卡
发表于 2019-9-17 14:07
。最大摄氧量46+不知能不能高原重装。
楼主
