2014年青海湖行前贴

清风

青海湖，是众多骑友梦寐以求的骑行圣地。每年的环湖自行车比赛更是吸引了全世界人的目光。2014年俱乐部骑行青海湖活动将于6月14日正式开始，此次活动得到了艾美特企业的大力赞助，再此感谢俱乐部的领导、骑友以及艾美特的大力支持。预祝环骑青海湖成功！

青海湖，我们又来啦！

清风

青海湖概况： 青海湖，海拔为3197米。它的周长360km，面积达4583平方公里，是我国最大的咸水湖。环湖途经海南藏族自治州、海西蒙古族藏族自治州、海北藏族自治州，都是路况极好的高等级公路。美丽的青海湖，自古以来，人们为它的浩瀚、神奇而向往，为它的雄伟、秀丽而称赞，把它誉为青海高原上的一颗灿烂明珠。 青海湖，古称“西海”，又称“鲜水”或“鲜海”。蒙语称“库库诺尔”，藏语称“错温波”，意为“青色的海”、“蓝色的海洋”。由于青海湖一带早先属于卑禾羌的牧地，所以又叫“卑禾羌海”，汉代也有人称它为“仙海”。从北魏起才更名为“青海”。青海湖是一个富有神奇色彩的游览地，也是一个为全世界科学家所注目的巨大宝湖。居住在这里的汉、藏、蒙古等各族人民和睦相处，共同保护、开发和建设这浩瀚的宝湖。青海湖的美景吸引着成千上万 游人，成为国内外旅游者云集的游览胜地。
这里地域辽阔，草原广袤，河流众多，水草丰美，环境清幽。碧波连天的青海湖被四周的高山环抱，就象是一盏巨大的翡翠玉盘平嵌在高山、草原之间，构成了一幅山、湖、草原相映成趣的壮美风光和绮丽景色。青海湖鸟岛位居我国八个鸟类保护区之首，位于青海湖西北隅，每年来此筑巢栖息的侯鸟达10万余只，遮天蔽日，鸟声喧嚣，声闻数里之外，是青海湖上的一大奇观。青海湖的油菜花海也值得一看，浓艳的油菜花，紧围着青海湖大半圈湖岸，足有百万亩，在高原深蓝的天空下，繁花金黄一片，嵌镶在湛蓝的青海湖岸上，无际无边，线条简单而不失悠闲美丽。




环湖及周边主要景点为：青海湖、鸟岛、海心山、三块石、二郎剑、绿渡母宝塔、日月山、倒淌河、小北湖、布哈河、沙柳河、五世达赖泉、月牙湖、夏格尔山、三角城遗址、伏俟城遗址、周穆王与西王母传说、祭海台、沙陀寺、佛海寺、刚察大寺、藏族风情、鱼雷发 射基地、金银滩、王洛宾传奇、卧佛山、北向阳古城、舍卜吉岩画、尕海古城、金银滩草原、西海镇原子城、沙岛、金沙湾、西海郡遗址等



此次环骑青海湖，是俱乐部和艾美特企业的首次合作，我们不仅要欣赏大美青海湖，更要完成一系列绿色环保任务。宣传环保，低碳出行！爱护青海湖，爱护大自然，让蓝天更蓝，让湖水更清，让更多的人了解到保护自然，保护生态，保护动物的重要性。让我们每个人从身边做起，从自身做起，共同保护好我们生存的地球。我们爱骑行，我们爱青海湖！

由于领队能力有限以及赞助方对人数限制，本次骑行共批复了10名队员作为俱乐部官方骑行队员，名单如下：

清风二      松江涛起      浪漫一生     青草     小练塘      王麻子     JJ赵      涛声      冰百合     怡涛

另外有两名空降成员，丹丹、丁丁。他们自愿跟随我们一起环骑青海湖，所有费用均自理，不享受艾美特赞助。作为团队活动，听从领队指挥和安排

长线骑行，队员分工和安排：

领队：清风二

副领导：松江涛起

财驴：浪漫一生

车辆保障：青草

押队：小练塘   青草

队医：王麻子

后勤保障：冰百合  怡涛

文案：JJ赵   冰百合

摄影及网络支持：涛声

媒体接待：王麻子   涛声

活动手台频率：434.250

活动性质：AA    包括领队、副领队

长距离骑行，我们作为一个团队，要相互帮助，相互支持，相互鼓励！

清风

活动计划如下：




骑行出发地起点：西海镇（原子城），环湖一周约360公里。本次环骑青湖路一律不自带自行车，统一在西海镇骑兵营俱乐部租车。



D1:6月14日星期六  08:50    k376    上海火车站集合出发。请提前50分钟到达上海火车站集合。（闸北区秣陵路）


D2:6月15日星期日  16:24  到达西宁  当晚住宿西宁。

D3：6月16日星期一  当天调整一天，办理租车手续。

D4:6月17日星期二（骑行第一天）：西海镇-----金沙湾-----湖东种羊场-----青海湖渔场-----151基地-----江西沟（110KM）。

早上从西海镇沿环湖东路出发，一路骑行，转入109国道，直至今天的目的地江西沟住下。

今天的路程稍许有点多，但第一天大家都兴致盎然，环湖东路要翻山，丘陵地带较多，但那样的山翻起来难度也不太大。

D5：6月18日星期三（骑行第二天）：江西沟-----黑马河-----布哈河（石乃亥）（99KM）。

继续沿109国道向西骑行，可以在黑马河吃中饭，然后告别109国道，上环湖西路。环湖西路景色很好，离湖很近，可以下到青海湖边。可与当地牧民聊聊这几年青海湖旅游开发带来的好处和影响。特别是对青海湖生态带来的影响。

D6：6月19日星期四（骑行第三天）：布哈河（石乃亥）-----鸟岛镇-----青藏铁路-----泉吉-----刚察县 （63km）+往返鸟岛（32km）。

今天的骑行经过鸟岛镇，可沿鸟岛专用公路骑行16km去鸟岛赏鸟，然后原路返回鸟岛镇，继续沿环湖西路向北骑行大约23km到达一个岔路口上315国道，跨过青藏铁路骑行40km到达刚察县，晚上住在刚察县。刚察县是一个以藏族为主，藏、汉、蒙古、回、撒拉杂居的地方，可以吃到各种小吃。了解当地民俗风情。沿路可进行采访，宣传环保！

D7：6月20日星期五（骑行第四天）：继续沿315国道向东骑行87km到达西海镇，骑行结束。

D8：6月21日星期六   今天在西宁白天游玩一天，晚上坐22:05  K378次返程。

D9：6月22日星期日    全天在K378上

D10：6月23日星期一   05:48到达上海火车站，各回各家，不影响各自工作。、

清风

有关注意事项：

1、要尊重当地风俗习惯。青海湖是高原藏区圣湖，环湖按照顺时针方向骑行，以更好地感受当地的民族宗教氛围。

2、要注意安全，遵守交通法规，装备齐全，包括头盔、电筒等。骑行时切勿落单，大家互相都要有个照应。进入109国道的时候，不要并排骑车，这里大车、小车很多，一定要在马路边，但也别太靠边。最好骑行的时候不要背着任何东西，在租车地点借一个驮包，或者把包用绳子绑在后座上。

3、防晒：尤其是女性，防晒太重要了。耳朵也要保护好，骑行头盔必不可少。所有护到耳朵的帽子、手套（全指）、眼镜、护脸头巾一样不能少，因为不仅晒，风也很硬，很伤皮肤的。

4、水：每天出发时每人请至少带2瓶水，最好一瓶是运动饮料。住的地方都会有热水，小饭馆一般也能补充水源。

5、衣服。骑行服最好两套（俱乐部、艾美特）早晚温差也比较大，所以多带些衣服还是必要的，最好要冲锋衣或者抓绒或者薄的羽绒服。雨衣不可少。

6、吃：准备饼干、面包和巧克力等零食，路上饿了累了就补充一点。骑行体力消耗很大，一定要吃饱。

7、高原反应：虽然青海湖海拔只有3000多米，一般不会有什么高原反应，但在那进行长时间的大运动量的活动，在氧气不足时便会觉得格外吃力。吃点预防的红景天或高原安药，可能会感觉舒服一些。

8、药品：主要带一些治感冒、发烧、头疼、腹泻的药品，还有创口贴、纱布、云南白药、棉棒、红花油，葡萄糖，速溶姜茶，红景天或高原安胶囊以应对高原反应。这次活动药品统一由队医安排。

9、买东西、吃东西、住宿、任何消费之前一定要问清价格，和对方说定之后再消费。

10、不管有人没人，不要试图去跨越环湖公路边的栅栏，环湖路上只有一个地方下到青海湖是不要钱的，其他地方都有藏民看守，去栅栏里面照相都要钱，外面就没事啦。所以不要看没人，心存侥幸。

最后提醒大家，身份证不要忘记。

清风

完成绿色环保任务如下：



1、必须在6月20日前完成环青海湖骑行，在青海湖实现环保梦想，收集青海湖当地的环保举措、理念等。

2、出发前，在个人新郎微博上发布“担当艾美特环青海湖‘绿骑士’”相关内容。

在青海湖骑行期间，每天在新郎微博至少发布3条微博图文记录骑行过程，并@艾美特官方微博。

在骑行过程中手机环保资料，具体如下：

a) 收集10张与“绿”有关的照片

b)收集5段环保人物或青海湖当地人说过的环保相关语句，每段以100字以上的文字记录

c)5张记录体现队友齐心协力的照片。（含图说，其中至少一张照片需身穿艾美特提供的骑行服装）

d)拍摄10分钟或以上，主题为“与青海湖的对话”的视频，内容包括：

1）青海湖自然的声音（例如：风掠过水面的声音，风吹过油菜花田的声音，自行车飞驰而过的声音）

2）对青海湖周边居民的采访（大家对旅游带来的开发表示担忧）

3）青海湖保护者的采访（呼吁大家保护青海湖，让我们的后代都能感受青海湖的美）

e)完成一段5分钟以内的现场实录的骑行记录视频，分享骑行队伍这次参加活动的感触，提出对保护青海湖的建议（视频内容需含有队友身穿艾美特骑行服装的画面），以上照片每张至少为100万像素，视频至少为300M



媒体采访安排在骑行第三天鸟岛附近，媒体记者是来自生活周刊的顾新南，希望我们多关注一下青海湖珍惜野生动物的保护。

清风

占坑。。。

会飞的猪

不带你这么盖楼的

大春哥

预祝青海湖骑行顺顺利利！领队要记得要写日记噢！

苏叁

明年骑起，预祝顺利

会飞的猪

明年空了也参加