2011东丽杯上海国际马拉松赛将于9月开始报名

茶谜≌冰绝 · 发表于 2011-8-13 13:55

云飞发表于 11-8-12 11:26
一起去吧。

一起，好啊。偶报名

一棵树 · 发表于 2011-8-13 23:13

迷你的，8公里吧，算我一个！

天堂鸟368 · 发表于 2011-8-15 06:24

本帖最后由天堂鸟368 于 11-8-15 06:30 编辑

树姐：马拉松是人生，有赛前的紧张和激动，还有兴奋，有看到老人和小孩，脑瘫病人在跑步时的困难，让人感动，有跑到精疲力尽时前面还有5--6公里的绝望，有终于盼到终点的成功的曙光，就象生命获得重生。人生之路也不就是这样吗？有人逢喜事精神爽快乐，也有遇到挫折和无助时的痛苦，和绝望。但汪管怎么样，日子还是一天一天要过，同样的人生，不同的心态将是不同的人生，人生苦短过好每一天，适时也要自己主动找点苦尝。
更多的跑马、以及人生体会，愿意一起探讨和分享。

小白 · 发表于 2011-8-17 00:33

谢谢天堂鸟的感言！也很佩服你骑行方面的坚持！上次扬州马拉松上，我也在跑了70%路程后感到过绝望，想到放弃，想到为什么选择这种苦行的方式，但最后没有选择放弃，过去了，就是一种钦佩，对人生下辈子又多了份期待感，我想这也许就是不断挑战自我的终极目的吧，今天的成功就是为了明天的挑战，这样才能玩味人生~~~

丹丹 · 发表于 2011-8-17 10:45

完成半程马拉松（约21KM）的信心

1、21KM=7*3KM=6*3+1*3KM什么意思呢？

a、在户外徒步时，重装走平路时速能达到6KM/h，也就是说如果是轻装走路，我们肯定超过6KM/h。
b、如果全程轻装走路（不跑步），我们肯定能在3小时内能走完>6*3KM，即在3小时内能走完超过18KM赛道。
c、如果通过跑步，只要你能分别在这3个小时内，每小时赶出<1KM的路程，你就能在3小时内完成21KM的半程马拉松。

只要在3小时内完成半马就能得到一块纪念奖牌和证书喔！

祝各位好运！

一棵树 · 发表于 2011-8-25 10:59

上次在扬州马拉松的时候我跑到7公里的时候膝盖突然剧痛无法正常跑步，后面几乎就是靠速行到达终点，还是圆满地完成了那次马拉松赛，捧着证书和奖牌的时候，我真崇拜我自己！我要感谢那些曾经给过我磨难和伤害的人，没有这些坎坷就成不了今天坚强柔韧的自己！所以，笑对人生吧！

聊者 · 发表于 2011-8-30 20:06

一棵树发表于 11-8-13 23:13
迷你的，8公里吧，算我一个！

8公里也好难跑啊，我现在最多只跑到6.5Km

新小白 · 发表于 2011-8-30 22:15

在那里报名

天堂鸟368 · 发表于 2011-8-31 21:26

我报名半程，今年和大家一起跑，感觉一下穿越者大家庭的气氛吧。

阿托 · 发表于 2011-9-1 07:50

上次扬州跑得膝盖痛，不过还是走完了21KM，很给力的。。。

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