【09国庆长线】9.28-10.10川西-稻城亚丁-丽江-泸沽湖-雨崩-虎跳峡-大香格里拉圆梦之

小康康

D13 10月10日 泸沽湖-丽江 当晚丽江散团

感受泸沽湖的宁静与神秘。
领略完晚霞下的泸沽湖风光后回丽江古城，吃顿好的慰劳自己，晚上酒吧街FB
后返回丽江，当晚丽江散团

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费用预算：

4000元左右 （纯AA）

费用说明：

1、往来大交通（飞机票、火车票）

2、交通：全程旅游空调车。根据出团人数安排用车

3、住宿：普通标准为双人标准间,带独立卫生间  

4、按照一定比列用餐，团队用一般为大众口味，客人可以在不含餐的地方根据各自口味品尝当地的特色小吃  

5、门票：含泸定桥、甲居藏寨、塔公寺、亚丁、桑坡寺、梅里、虎跳峡。因为为原生态景点，所以发生的自费景点较少。

6、保险：旅行社责任险。  

7、导服：全程陪同地陪导游服务.九人以下司机兼导游  

8、氧气 

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特别提示：

（一）、出发前 ： 1、身体准备：进藏区前睡眠和休息要充足，有条件者可适当饮用红景天等饮料，严重高血压、心脏病患者不宜进高原。凡有高血压、心脏病、脑益血、冠心病等病情，为了你的安全请勿隐瞒病情，你可另择其它线路或请提前告知本俱乐部(如隐瞒病情,后果自负.)，并做好准备。 2、心理准备：稻城亚丁不适合休闲度假、享受酒店、度蜜月的客人。保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。 3、衣服和食物：高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、保暖内衣、防风防雨衣服，同时建议带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉等物品。因路途遥远，有可能不能按时用餐，请带好巧克力、牛肉干等干粮。 4、必要提醒：足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品，沿途商店很少，藏民的卫生生活习惯都与汉族有所不同，所以最好提前要带足这些东西。 5、车辆交通提示：因长时间高原行车，途中车辆负荷较重，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况,请游客做好心理准备。如遇人力不可抗拒因素，如塌方、路阻、车辆故障，当地政府行为等造成行程延误，或不能完成上述景点，敬请谅解。 （二）、旅行中 ： 1、适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料可增强对高原气候的适应能力。 2、初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。 3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。 4、藏区属特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯。 5、有些地方需骑马，需注意安全，必须由马夫牵方能骑，不能独自骑马，更不能骑马奔跑，险路和下坡路必须下马步行，否则造成损伤，概由游客自理。 7、此线路条件相对比较艰苦而且路途遥远，经常不能按时抵达就餐点，同时所经地区多为少数民族地区，条件有限、物质匮乏，用餐多有不合口味之处。所以请队员自备中餐，同时准备足够的干粮、矿泉水等食品在途中食用。 五、友情提示： 1、个人物品及装备： 身份证、护照（外籍人士）、银行卡(中行/建行/邮政储蓄)、信用卡、现金等（现金不要带太多）； 户外用品：背包、腰包(放随身重要物品),防水雨具； 个人装备明细单：       摄影装备：照相机、三角架、快门线、滤镜（CPL、天光镜、渐变中灰、日落渐变或黄昏渐变）、胶卷（由于此行风光摄影居多，建议使用ISO50或100的反转片）、存储卡、电池、充电器。 其他：冲锋衣裤，抓绒衣裤（或羽绒服），快干衣裤，帽子，太阳眼镜，头巾，背包、水壶，抓绒睡袋，手套，袜子，头灯，洗漱用品，餐饮用品，个人常用及特殊药品（肠胃、感冒、下火药品为主）

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在雨崩有客栈的，不过通铺多。如果住帐篷的话要在客栈边，晚上很冷的，睡袋要厚点。
还有骑马进去的话你的背负也是要收钱的，另外多带点散装独立包装的巧克力和牛肉干等，可以增加体力和热量，还可以给马夫套套近呼。
如果有带炉灶去的要买高山用燃气罐，不然点不着的，在成都买的到的。
唉。。。美丽的地方啊，真想再去啊，现在只好梦回雨崩了！