[徒步]8月11日穿越者游泳队第一届横游淀山湖活动报名啦！

干卿底事

看到大家都在江湖里畅游，羡慕呀，{:soso_e144:} 我们只能在游泳池里开始为横渡做准备，昨天游了2公里，没停，没蹬池壁，小小的得意一下

干卿底事

想到一个问题，横渡中饮水和食物怎么携带和补给？大家有什么建议吗？ 按照《公开水域游泳指南》http://www.chinabaike.com/z/tour/2011/0416/830379.html，的说法，

　　脱水是对于公开水域运动员和铁三运动员的又一威胁。脱水是体温过低的第一个症状之一。早期信号包括头昏眼花，疲劳，头痛，干渴，没有食欲，皮肤发红，焦躁及虚弱。如果脱水症状继续发展，你还会经历视力模糊，听觉丧失，吞咽困难，皮肤干燥，脉搏加快，呼吸短促，唾液减少，及无法站立这些症状。
　　为了避免脱水，在训练或比赛时，每隔10至15分钟喝下8盎司饮料。如果可能，在天热或水比较冷的时候，将间隔时间缩短5至10分钟。后援人员也应喝饮料。划船的人及教练也和运动员一样容易发生脱水。如果你的支援人员不能保证百分百的工作效率，你的安全保障就会受到影响。另外，在你游泳时，支援人员不应喝酒，因为这也容易导致脱水。
　　冷饮料是最好的饮料。 　　冷饮料更容易吸收消化。但是如果水温低，将饮料加热到30-32度。游不超过两个小时的话喝水就足够了。超过两个小时，需要一些电解质饮料。

大米

穿救生衣游飞摩都批准了啊，好兴奋啊。那我游个半半半程好了，游不动了就上船给大家唱歌鼓劲吧，给我准备一个扩音器。

阳光男人

汇报一下，今天傍晚在西蔡淀山湖亲水平台6点下水，7点15分上岸，游程872*2=1744米，耗时75分钟！其间有“跟屁虫”帮助！感觉体力还行，能坚持！游的不算急，就想悠闲的游一下！这是人生游的最长的距离！之前联系了飞摩和卡卡，一个喝了酒一个有饭局，不能前来同游，故独自沿着网箱水泥堤（为了确保安全），悠闲尽情地畅游！

嗖嗖

偷懒的过来冒个泡，向勤劳的同学敬个礼{:soso_e130:}

乡下的卡卡

感谢飞摩，天堂鸟，阳光男人，羊倌等一帮子朋友为8月11日的横渡淀山湖做了大量的前期工作，更感谢冰百合，大米，小米等一帮子为此次活动加油鼓劲的妹纸们！

这是一次意志、耐力、胆量的考验！加油~~加油~~

越看越热血沸腾啊！有那么多穿越人的出谋划策，参与和鼓励，相信活动一定会取得圆满成功！

让我们一起努力吧！！！{:soso_e130:}

一天世界

俺21日下午1点过来（不知道这天集体活动是几点，有木有），俺准备先在大淀湖里小试牛刀，自测一下俺的体能，也让组织者对俺有个大概的数，俺向这次发起横渡的组织者们至以崇高的敬意{:soso_e196:}，你们前期的付出太让俺感动来{:soso_e109:}，不愧是穿越者里的男滛们，欢呼！再欢呼！{:soso_e179:}
俺准备自驾过来，市区的同志要搭顺风车的，俺在中山公园地铁站等大家，2、3、4号线都到的。具体时间再定。

小伟

偶不会游泳，只能报名坐船，请看到此贴的人都为我保密，谢谢，卡卡，我老丈人是渔政的。

Tina

我也报名 ，要是水不冷的话，我在湖边，带个救生圈游 。还要为大家鼓劲 {:soso_e121:}

阳光男人

一起来看看网友提供的水文站照片，我们一般都只能远看！如此特写近照也是第一次看到！