（报名截止）11月十字峡谷东西坎连穿

wang677 · 发表于 2008-11-4 10:17

祝石头MM生日快乐

嫣然 · 发表于 2008-11-4 10:21

以下是引用徐翼金姿在2008-11-3 18:45

嫣然 · 发表于 2008-11-4 10:24

呵呵，不好意思，我不知道怎么引用人家的话，高手教教我，谢谢

云间飞翔 · 发表于 2008-11-4 10:33

QUOTE:

以下是引用嫣然在2008-11-4 10:24:52的发言：

呵呵，不好意思，我不知道怎么引用人家的话，高手教教我，谢谢

点击页面右下角第一个“引用”再在新的页面最下面点击发表就OK啦

嫣然 · 发表于 2008-11-4 11:51

QUOTE:

以下是引用云间飞翔在2008-11-4 10:33:29的发言：

点击页面右下角第一个“引用”再在新的页面最下面点击发表就OK啦

谢谢，会拉

嫣然 · 发表于 2008-11-4 13:01

QUOTE:

以下是引用徐翼金姿在2008-11-3 18:45:56的发言：

我一般有时间就晚上出去走走（1-2小时）。呵呵！

晚上更合适锻炼！

理论上似乎是晚上锻炼好，可实际情况是晚上空气很差很浑浊，特别在市区，下过雨的话会好一点．我曾试过晨跑的，微凉的天气时很舒服的，可惜没能坚持，呵呵

黑人前锋 · 发表于 2008-11-4 18:28

在市区晚上跑步不好的，在郊区晚上跑步最好，不过要坚持，才能有效。

jenny0207 · 发表于 2008-11-4 18:55

报名了，能批准吗

八旗子弟 · 发表于 2008-11-4 19:00

发言不踊跃啊！还没分组吗？

阿斗的大姨 · 发表于 2008-11-4 20:46

我们家大姨夫对板刷的zn已经上瘾了，刚刚已经请示过我了说11月的活动他坚决参加，无论我怎么反抗都没用，板刷，我们家大姨夫被你彻底折服了！

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