吴江市第四届趣味定向大赛期待你的参加！

云飞 · 发表于 2010-1-5 20:08

吴江市第四届趣味定向大赛期待你的参加！

江南水乡古镇——震泽，位于江苏省南部，与浙江省毗邻，东依上海，南靠杭州，西接湖州，北近苏州。318国道、沪苏浙皖高速公路穿越镇北，大运河支流頔塘河横贯镇区，水陆交通十分便捷，是吴江市西南部的一个重要集镇，是江苏省的重点中心镇和历史文化名镇。
震泽历史悠久，早在5000年前的原始社会晚期，已有原始人群聚居，从事农业、渔猎，在此生息繁衍。
震泽历史名胜甚多，有始建于三国孙吴赤乌年间的“慈云寺塔”，慈云寺内存有宋代十八尊清石罗汉；有建于清同治三年（1864年），占地2500平方米的师俭堂，集河埠、行栈、店铺、街道、厅堂、内宅、花园、下房于一体的建筑群；在镇东有纪念大禹治水而于清康熙五十四年（1715年）重建的禹迹桥；镇西有思念古代越国贤人范蠡而于明代（1532年）重建的思范桥。全镇现有省级文物保护单位3处，市级文物保护单位5处，保存完好的宝塔古街和底顶街古巷区。震泽地处吴头越尾，吴越文化交融。清代徽商长驻经商，古镇建筑群集江、浙、皖建筑风格于一身。

震泽是人文荟萃之地，历史上自南宋绍兴四年至清光绪三十二年，先后出过举人33人、进士15人。此外，历史上的学者、诗人、良医、能工巧匠，代有名人、人才辈出。著名的有清代天文学家王锡阐，近代著名教育家杨澄中，中国红十字会创始人施则敬、著名银行家施肇曾、著名外交家施肇基等。著名的篮球运动员姚明的祖籍也在这里。
近年来，震泽镇大力发展旅游产业，加大招商引资力度，向海内外隆重推出这颗太湖之滨的江南明珠。吴江年轻户外运动俱乐部以推广户外运动为目的，联手吴江市文广局、吴江市电视台，和震泽镇人民政府一起举办第四届吴江市趣味定向大赛，热烈欢迎四方的朋友汇聚水乡古镇，共造一个户外欢聚节日！
在此我们向你保证，整个比赛一定遵循“公平、公正、公开”的原则，由于地域限制，我们设定了一些趣味游戏，但标准一致，严守保密，只为大家创造一个同喜共乐的舞台！
另外，为了欢迎更多的外省市队伍参与本次比赛，我们一方面免除了外地队伍的报名费，同时从比赛的前一天（1月23日，周六），就为外地队伍准备宾馆，免费入住，并免费提供比赛当天的早餐。
让我们欢聚震泽，共同迎接2010年的春天！

云飞 · 发表于 2010-1-5 20:09

“汇金中央广场·杯”
吴江市第四届趣味定向大赛竞赛规程
一、主办单位：吴江市震泽镇政府、吴江市文化广播电视管理局
二、承办单位：吴江电视台社会生活频道、吴江市机关青年中心、吴江年轻户外运动俱乐部
三、独家赞助：苏州汇金置业有限公司
四、竞赛时间、项目和地点：
宣传发动、报名：2009年12月10日——2010年1月18日
竞赛项竞赛时间：2010年1月24日（周日）
目：趣味定向越野
竞赛地点：吴江市震泽古镇区
五、参加单位及报名办法：
1、以学校、各类活动中心、企事业单位、俱乐部、协会及社会自由组队等为单位级队报名参加比赛。每队报领队或教练员1名、参赛队员每队报5人，其中至少一名为女性。不限参赛队数
2、参赛要求身体健康，适合户外运动。
3、参赛者应具备一定的定向比赛的能力，遵循定向运动比赛规则。
4、报名参赛的所有运动员、教练员、领队由组委会统一办理竞赛期间的“人身意外伤害保险”。填写报名表时，请附带身份证复印件各一张。
5、比赛交通由各参赛队自行解决。
6、竞赛办法：
1、比赛按国家体育总局审定的《定向运动竞赛规则》执行。
2、比赛遵循公平、公证、合理的原则记录成绩，比赛和趣味游戏相结合，竞赛性、趣味性相得益彰。
3、在规定时间内按定向地图提供的线路找点，错漏、点成绩无效，超时成绩无效。
4、参赛队以最后一名队员到达标识点的时间计时，并按规定完成大会要求完成的趣味游戏项目。
5、参赛队员出发方式由裁委会决定，出发顺序由抽签决定。
6、裁判员由主办单位选派。
六、录取名次：
1、比赛录取前八名，颁发奖金、获奖证书。
奖金设置：第一名       3000元
      第二名       2000元
      第三名       1500元
      第四名       1000元
      第五名          800元
      第六名          600元
      第七名          500元
      第八名          400元
2、体育道德风尚奖：代表队、参赛队员、教练员、裁判员若干名，分别颁发证书。
七、报名与报到：
1、请于2010年1月18日前办理报名（报名时间以收信邮戳或传真时间为准）
2、报名方式包括：邮寄报名表到大赛组委会、Email报名表至大赛组委会指定邮箱、传真报名表到大赛组委会、到指定报名点报名（通过邮寄、Email和传真报名表方式报名的人士请致电大赛组委会确认，以防遗漏）
（1）邮寄地址：吴江电视台社会生活频道（收）  邮编：215200
（2）Email：dxyy2009@tom.com
（3）指定报名点：吴江电视台社会生活频道
（4）报名咨询电话：（0512）63491620 63483728（传真）
（5）详细信息与报名表登录网站：www.nqhw.net下载
八、报名费：
苏州本地队伍，300元/队；外地（苏州大市以外）队伍免费
九、其他：
各代表队自备2面队旗
规程由主办单位负责解释，未尽事宜由组委会补充
吴江市第四届趣味定向邀请赛报名表
报名单位：（盖章）                       报名日期：
  姓  名性别身份证号码
领队
教练员
运动员
 

     
     
     
     
联系人：                          电话：                      
(说明：领队、教练员、队员可以兼任，本表务请于1月8日前寄出。建议以电子文档格式直接发到报名邮箱dxyy2009@tom.com。)

板刷头 · 发表于 2010-1-5 20:16

云飞，先算上我一个，离青浦很近的。

云飞 · 发表于 2010-1-5 20:17

好的，要么有意向的在此留言，我们至少组织一支队伍参赛，其余人可以做拉拉队，观光腐败游和后勤保障。

现在需要关于定向运动的资料。或者有谁有过定向活动经验？

据参加过去年活动的驴子说，活动有点虐的。

云飞 · 发表于 2010-1-5 20:19

定向运动

一．什么是定向运动？

　　定向运动就是利用地图和指南针到访地图上所指示的各个点标，以最短时间到达所有点标者为胜。定向运动通常设在森林，郊外和城市公园里进行，也可在大学校园里进行。

　　定向运动起源于瑞典。最初只是一项军事体育活动。“定向”这二个字在1886年首次使用，意思是：在地图和指南针的帮助下，越过不被人所知的地带。继 1919 年斯堪的那维亚举行了第一次正式的定向越野比赛后，至今已有近百年的历史。

　　定向运动本身作为一种体育项目开展是从本世纪初在北欧开始的。到二十世纪三十年代已在芬兰，挪威，瑞典，丹麦立足。19 3 2年举行了第一次世界定向运动比赛。19 61年国际定向联合会（ IOF）在丹麦哥本哈根成立。现有成员国63个。国际定联是世界定向运动的行政实体，是国际体育联合会总会之一。定向运动也是国际承认的奥林匹克体育项目。

　　二．定向运动的分类：

　　1．走向运动按运动工具的不同可分为两种；

　　（a）徒步走向：如传统定问越野跑；接力定向；积分定向；夜间走向；五日定向；公园定向等。

　　（b）工具走向：如滑雪定向；山地自行车定向；摩托车定向等。

　　2．定向运动按性别的不同可分为男子组和女子组；

　　3．定向运动按年龄的不同可分为青年组，老年组和少年组；

　　4．定向运动按技术水平的不同可分为初级组（体验组和家庭组），高级组和精英组；

　　5．定向运动按参加人数的不同可分为个人单项，个人双项和集体项。

　　因此，不论男女只要你喜爱郊野活动，定向运动一定适合你！技巧容易掌握，是三岁至八十岁都可以参加的运动。

　　三．定向运动的益处：

　　定向运动是一项非常健康的智能型体育项目，是智力与体力并重的运动。它不仅能强健体魄，而且还能培养人独立思考，独立解决所遇到困难的能力及在体力和智力受到压力下做出迅速反应，果断决定的能力。

　　．定向运动是一项学生体育项目。因为它培养学生独立分析解决问题的能力和良好的逻辑思维能力。

　　．定向运动是一项家庭体育项目。周末一家人回归自然，放松身心，自我娱乐，融洽关系。增加乐趣。

　　．定向运动是一项精英人才体育项目。因为它基于挑战，勇于尝试从未被尝试过的方案，并要求全身心的从双腿到大脑以最高时效达到世界顶极目标。

　　．定向运动是一项非常重要的世界军事体育项目。拥有自己的世界锦标赛。

　　．“定向运动是一项自然环境体育项目。因为它教会你如何在大自然中行为把握自己，爱护自然，遵守郊野公园守则。

　　．定向运动是一项不需任何花费的群众性体育项目。所需的只是一张好的定向地图和一个指南针。服装可穿着定向专业套装，也可只是普通运动服装。

　　．定向运动是一项探险寻宝体育项目。给你惊险刺激的人生经历。

　　．定向运动是一项广交朋友的社交性体育项目。在这里，不论男女老少，种族背景，文化阶层，社会地位，相互交流，共享人生。

　　因此，定向运动吸引了全世界男女老少，各个阶层，各个年龄段人们的广泛参与。

　　四．主要世界／国际定向运动赛事：

　　1．O－Ringen：瑞典五日。世界最大规摸的定向运动赛事，每年吸引世界各国15000男女老少定门运动员。

　　2．世界定向越野锦标赛；世界滑雪定向锦标赛。

　　3．定向越野世界杯赛；滑雪定向世界杯赛。

　　4．世界青年定向越野锦标赛；世界青年滑雪定向锦标赛。

　　5．世界老年定向越野锦标赛；世界老年滑雪定向锦标赛。

　　五。定向运动装备：

　　除号码布，地图及控制卡由赛会供应外，运动员应携带指北针。基于安全，哨子是运动员备的用具。如参加夺分式定向赛更应带有手表。

　　服装方面，应以轻便，舒适及易于活动为佳，过紧和太厚的衫裤使你举步难移。

　　远足经验较浅的，可穿旅行靴，保护脚腕。有经验的运动员可穿上比赛用的运动鞋。基本上，鞋身防水，鞋底有凸齿，在碎沙地不易滑倒。

　　计时设备有机械式计时设备和电子计时设备，皆有赛会提供。

　　自从1919年第一次正式的定向运动比赛在斯堪的纳维亚举行之后，这个项目在北欧得到了迅速的发展，并很快地普及到世界各地。定向运动也由初期单一的一种比赛形式逐步演变为包括各种各样的比赛或娱乐项目在内的综合性群众体育活动。常见的定向运动形式有下列几种：

　　徒步定向（俗称定向越野）（Cross—Country Orienteering）

　　这是各种定向运动比赛中组织方法比较简便，开展最为广泛的一种。由于其比赛的成败全在于个人的识图用图、野外定向和奔跑能力的强弱，因此适于各种年龄、性别的人参加。据国外有关资料记载，运动员最小的只有八岁，而最长者有八十岁，真可谓老少皆宜。为增加比赛的乐趣，也可以在判定比赛成绩的方法上有所区别，如：可以个人跑计个人成绩；个人跑计团体成绩或个人跑计个人与团体成绩等。定向越野比赛是国际定向运动联合会（IOF），以下简称国际定联，正式承认的比赛项目之一。

　　接力定向（Relay Orienteering）

　　接力定向是团体之间的定向越野比赛项目之一，其成绩好坏有赖于每个队员个人能力的发挥。在接力比赛中，比赛的路线分成若干段（国际比赛通常为四段），每名选手完成其中的一段，各段参赛选手的成绩相加为该队团体总成绩。为便于观众欣赏各选手之间的激烈竞争，接力定向的场地必须设置一个“中心”站，各段选手的交接（即“换段”）均在这里以触手方式进行（不使用接力棒），因此，接力定向的观赏性较好，被国际定联纳入了正式比赛项目。

　　百米定向（100 metres of orienteering）

　　百米定向是定向运动的一个新兴项目，经全国定向冠军赛的检验证明百米定向具有观赏性强、技术性高、易参与、易组织等特点，能够锻炼运动员的反应敏捷能力和奔跑速度。健身的同时充满了乐趣，还能够学会识图用图。因此百米定向受到定向届的广泛推崇。

　　滑雪定向（Ski Orientserlng）

　　滑雪定向也可以按个人、团体或接力比赛等形式进行。它与个人徒步定向越野赛的区别是选手需要使用滑雪装具（非机动的）。供比赛用的滑道，则需要使用摩托雪撬来开辟。同一比赛路线上的滑道通常不止一条，以便于选手自行选择。

　　滑雪定向也是国际定联的正式比赛项目之一。滑雪定向在东欧国家十分流行，许多世界高山、越野和速度滑雪选手同时又是滑雪定向的高手。

　　夜间定向（Night Orienteering）

　　这是定向运动的一种高难度的比赛形式。由于是在视度不良的夜间进行的，不仅增加了比赛的难度，同时对观众和选手自己增加了吸引力和刺激性。夜间定向已被列入国际定联的正式比赛项日之中。第—届世界夜间定向锦标赛于1986年10月27—28日在匈牙利举行。

　　记分定向（Score Orienteering）

　　记分定向通常以个人方式进行。它是在比赛区域内预先设置好许多检查点，并根据地形的难易程度、距离远近、点的位置的相互关系不同而赋予每个检查点以不同分值。选手必须在规定时间内自行寻找若干或全部检查点，以积分最高者为优胜。

　　专线定向（Line Orienteering）

　　这种比赛与其它比赛的最大区别是在地图上明确地标出了比赛的路线，运动员必须按这些规定的路线行进，并将途中遇到的检查点位置标绘到图上去。成绩以检查点位置标绘的准确程度和所用时间的长短确定。

　　五日定向（ O-Ringen 5-days）

　　这是瑞典独有的一项特别吸引人的比赛项目。比赛共进行五日，比赛路线由若干段组成，每次都单独记录下个人的成绩，最后再算出总成绩。在几十公里或者一百余公里的多条比赛路线中，除设置了许多检查点之外，还设有若干营地，供运动员与观众休息或参加丰富多彩的文化娱乐活动。近年来，瑞典的五日定向比赛组织得十分频繁，每次参加比赛的来自世界各地的选手都超过15000人，大大超过了任何一届奥林匹克运动会的选手人数！

　　其它（Other Varienties of Orienteering）

　　此外，国际上还流行着一些其他的定向运动形式，有国际定向运动联合会的正式比赛项目：山地车定向，轮椅定向等。还有如：

　　校园定向（School Orienteering）：在学校的操场上或教室、体育馆内为孩子们设计的一种游戏。

　　特里拇定向（Trim Orienteering）：在一定的区域内设置许多永久性的检查点，不规定完成时间，以寻到点数的多少给于纪念品以资鼓励（详见特里姆定向运动）。

　　世界（或国际）定向运动节活动：在相对集中的一段时间内连续举办多种比赛及有关的展览、讲座、会议等活动。

　　在有些国家，人们还常常以家庭为单位进行比赛，并尝试了使用不问交通工具的定向运动比赛，例如乘坐摩托车、自行车、独水舟或骑马等。

　　为使定向运动在全世界得到普及和发展，1961年5月，十几个国家的定向运动积极分子在丹麦首都哥本哈根成立了国际定向动联合会（International Orientering Federation，缩写为IOF），确定了正式的比赛项目并制定了一系列的比赛规则与技术规范，国际定联成立时有成员国10个，截至2004年年底已发展到61个国家与地区。

　　定向越野也是国际军体理事会（International Militaire Spot）的正式比赛项目之一，每次举办的比赛都能吸引十多个国家的军队运动队参加。根据1972—1983年的资科统计，按每年参加国的数量，定向越野已成为与篮球并列国际军体锦标赛的七大比赛项日之一。

　　总之，定向运动做为一项能够使人们的体力、智力得到全面锻炼的新兴体育项目，今天它的爱好者在北欧已“超过了足球”；在另外一些国家，则被列入军队或地方院校的“必修课”。

　　“定向运动”游戏规则

　　必须按顺序到访指定路线上的所有点标；在起点处领取IC指卡，在所到点标处打卡，在终点处将IC指卡交回，并记录下时间，领取成绩单。指北针的红色指针应永远与地图上指明北方的红色箭头及红色竖线保持平行。这样就不会迷失方向，永远知道自己身在何处。

　　定向越野比赛所使用的越野图的符号
　　如同其他地形图一样，越野图也要求完整而详细地表示地貌、水系、建筑物、道路、植被和境界，即所谓“地图的六大要素”。

　　根据定向越野比赛的特殊需要，国际定联将越野图的符号分成五类：

　　地貌，用棕色表示。

　　这类符号还包括小丘、小洼地、土崖、冲沟、陡坡、土垣等表示地面详细形态的专门符号。

　　岩石与石块，用黑色表示。

　　岩石与石块是地貌的特殊形式，它们既可以为读图与确定点位提供有用的参照物，又可以向运动员表明是危险还是可奔跑通行的情况。为使它们明显地区别于其他地貌符号，这一类符号使用了黑色。

　　水系与淤泥地(沼泽地)，用蓝色表示。

　　这类符号包括露天的明水系和水生或沼泽生的植物。

　　植被，用空白或黄色和绿色普染表示。

　　植被情况的详细区分和全面表示非常重要。植被是按下列基本原则表示的：

　　白色（空白）　指一般性起伏地上的树林的密度适度，地面上无阻碍行进的灌木或杂草丛，可以按正常速度奔跑的地区。

　　黄色　空旷的地域。分为空旷地，半空旷地及凌乱的空旷地。

　　绿色　树林中密度较大的地区。按可跑性分为慢跑：使正常跑速降低20—50%；难跑：使正常跑速降低50—80%；通行困难：使正常跑速降低80—100%。上述可跑性的区分均取决于树林的生态，如树种、密度及矮树、草丛、蕨类、荆棘、荨麻等的生长情况。

　　人工地物，用黑色、灰色表示（灰色表示下面可通行的建筑）。

　　包括各种道路、房屋、栅栏、境界等地图符号。

　　中国学生定向协会发展计划

　　2002年成立中国学生定向运动协会

　　2002年5 月全国学生定向运动研讨会

　　2002年10月全国首届学生定向运动赛

　　2003年参与定向运动学生人数达全世界第一

　　2004年定向运动列入全国大学生运动会比赛项目

　　2005年首次组队参加世界定向锦标赛

云飞 · 发表于 2010-1-5 20:33

定向运动地形图简说

定向运动在许多大型工具书中被称为“识途越野”，业内人士根据这项军体运动的基本特点通常称为“识图越野”，即参赛者凭借专用地形图和指北针按规定用最少时间寻找标明在地形图上的实地点标。

　定向运动因形式和使用交通工具的不同，也就分为徒步、滑雪、山地自行车等定向地形图，本文主要简谈“徒步定向运动”，也称“定向越野”地图。

　这类地图十分强调地面的通视和通行度的描述，近百年的发展多以西北欧的地貌为描述对象，使用的符号，色彩也是按欧洲人的习惯设计的，到1999年国际定向运动联合会地图委员会才在《定向运动地图制图规范》修订中，注意到世界其它地区的地貌特点，但仍然使用传统的西欧地图符号、色彩为主，也即ISOM2000。

　初始，定向地形图为手工绘制的单色图或使用大比例尺的普通地图。二战期间，各国对地形图控制严格，使用普通地图的比赛往往在比赛过程中成为“寻宝”游戏。热心这项运动的人士认识到：没有供定向越野专用地形图就没有真正意义上的定向越野竞赛。

　二战后，西欧一些国家开放1：20万地形图，有些国家的军队、警察引进定向越野作为训练课目，军用地图进入定向运动中。由于这类地形图的比例尺不适合于定向越野比赛，组织者常采取手工蒙绘地形图再到现场修测，创造了一些灵活的符号。50年代后，定向越野地图有了大的发展，定向越野运动也随之发展。

　抛开现代意义上的定向运动，我国古代的“藏宝图”、“寻宝图”也算得上定向地形图了。上世纪初的西北欧童子军所做的“寻宝游戏”用图也只是表明地物逻辑关系的简单地形图，他们大多模仿成年人告知孩子如何走亲访友避开危险和走捷径的“导游”、“导走”图。现在一般不把这些“地图”列为定向地图的起源了。

　在我国的单色素图中，一般不赋予白色有特殊的地图意义，而定向地图中，白色一般是指那些不影响奔跑的树木区域。这样就使定向地图从一开始就是“黑白”双色图，而这种对白色认识上的差异，许多时候直接影响到运动员读图。

　50年代，国际形势发生了变化，定向运动的“发烧友”们在政府公开发行的地形图或普通地图上重绘定向越野用地形图，出现了白黑棕蓝四色地图，突出了徒步越野的地图特点，1950年在奥斯陆的定向越野比赛是四色地图的起点。50年代末的定向越野地图上又有了黄色，这五种颜色分别表示西欧地貌中的易奔跑树林（白）、地物（黑）、等高线（棕）、水系（蓝）、通视度（黄）。在冷战年代里，定向比赛多在西欧国家举行，1968年世界锦标赛中才统一使用1：2.5万五色地形图,图例符号60余个。由于西欧各国使用公制与英制之间的矛盾,地图比例尺大小争议较大。

　70年代，国际军体理事会接纳定向运动，同时将绿色加入地图中，以表示地表植物与通行度、通视度。1976年世锦赛上出现了1：1.5万六色定向地形图,国际定向联合会也通过了大会确定的地图制图规范，俗称75规范。1982年和1990年又两次修订规范,增加了灰色及紫红色为定向地形图第7、8种颜色。1：1.5万比例尺为基本比例尺,1：1万为辅助比例尺,其它比例尺及符号大小均以1：1.5万比例尺为参照,同时制定滑雪、山地车、残疾人车、公园定向运动的特殊符号,甚至连字体也作了规定。

　定向越野地形图,以等高距为5米的棕色等高线表示地表起伏；以黑色、灰色表示人工建筑；以网点疏密的棕色表示地面的硬度和村庄；以蓝色网点和线条等表示人工物及自然水系沼泽；以不同网点疏密及花纹图案表示植物与地面开阔、空旷度，黄色越深，通视度、奔跑度越好；以不同网点疏密的绿色、线条、或复色表示植物的疏密和对奔跑的影响度，绿色块越深，线条越密，植物越密，对奔跑影响也越大；紫红色多表示越野点标位置、线路方向、禁区等。

　定向越野地形图不大于A3幅面，实地面积约3×4km，使用等角测量法，成图不整饰，多以自然地物或人为规定线为图界，有图名、比例尺、等高距注于图外，图内不得有任何数字和文字，真正的竞赛地图无图例，空白的地方多为广告、勘测、绘图人姓名、比赛主办单位等，有些定向越野地图印有小比例尺比赛区地理位置，图背面印有广告或竞赛专用表格，最重要的是在地图上印有实地间隔500米的平行磁子午线，特殊用图时，在图外印有指北针。除这两种确定地图南北的定向符号外，地图通用文字的字头必须朝地图的北方。

　地图的纸张应为防水、120g以上的纸，正规比赛使用规定的清通色进行专色印刷，一般比赛可用四色印刷，但一般强调要有一个专色。

　定向地形图的绘制在80年代还是手工绘制，后瑞典、挪威定向工作者研制出电脑绘图软件O.CAD5.0-O.CAD7.0，使定向地形图的绘制走向新的方向，使国际规范更易执行。

　一张制作精良的定向地图不管它的幅面大小，都饱含着定向人的心血，有些图是用鲜血和生命换来的，定向地形图的美之所在就是定向人的奉献。

　收藏、阅读定向地形图首先要以认识它的现势性特别强，常言道“春图不可夏用”，同一地区的定向地形图会应季节的不同、人工建筑等而变化，可以说定向地形图是用通用的符号描绘的比赛场地最现实的地表现状，它的精确度可与航摄图片相比美，收藏定向地形图,起码应学习《国际定向地形图规范》、《定向越野竞赛规则》、《定向指北针使用方法》，否则面对一张无文字的地图，会无所适从。有人建议收藏者还需学习点标说明符号，并参加一二次定向正式比赛，而不是参加那种娱乐式、旅游式的定向活动。

定向越野的技能--国际定向地图与指北针的使用

　　熟练地掌握使用国际定向地图与指北针的各种方法，在定向越野中具有特殊的重要意义。认识定向地图是为了正确地使用定向地图，因此，在学习定向越野技能的阶段，必须选择最合适的场地、用较多的时间去进行使用定向地图与指北针的训练。下述内容中，有的是属于最基本的和必须通过反复练习熟练掌握的，有的则可以根据具体情况，先选择一两种最适用的方法进行训练，以便收到触类旁通、由浅入深、循序渐进的学习效果。

一、标定地图

　　标定地图就是为了使定向地图的方位与现地的方向相一致。这是使用定向地图的最重要的前提。

1．概略标定

　　定向地图上的方位是：上北、下南、左西、右东。当我们在现地正确地辨别了方向之后，只要将地图的上方对向现地的北方，地图即已标定。这种方法简便迅速，是定向越野比赛中最常用的方法。

2．利用磁北线(MN线)标定

　　先使透明式指北针圆盒内的定向箭头“↑”朝向地图上方，并使箭头两侧的平行线与地图上的磁北线重合(或平行)，然后转动地图，使磁针北端对正磁北方向，地图即已标定。

3．利用直长地物标定

　　利用直长地物(如道路、土垣、沟渠、高压线等)标定地图，首先应在图上找到这段直长地物，对照两侧地形，使图与现地各地形点的关系位置概略相符，然后转动地图，使图上的直长地物与现地的直长地物方向一致，地图即已标定。

4．利用明显地形点标定地图

　　当你位于明显地形点上，并已从图上找到该地形点的位置(即自己所在的站立点)时，可以利用明显地形点标定地图。方法是：先选择一个图上与现地都有的远方明显地形点(目标)，然后转动地图，使图上的站立点至目标的连线与现地的站立点至目标的连线相重合，此时地图即已标定。

二、对照地形

　　对照地形，就是要通过仔细的观察，使图上和现地的各种地物、地貌一一“对号入座”，即相互对应。对照地形在定向越野比赛中的作用主要有两个：一是在站立点尚未确定时——只有正确地对照地形，才能在图上找出正确的站立点位置；二是在站立点已经确定，需要变换行进方向时——只有通过对照地形，才能在现地找到已选定的最佳行进路线。对照地形一般应先标定地图，然后根据不同的需要采用不同的对照方法：

1. 在站立点尚未确定前：首先应概略地标定地图，然后迅速地观察一下周围，记清最大或最有特征的地物、地貌的大概方位与距离，并从图上找到它们，此时站立点的位置即可概略地确定。若想较精确地确定，则需按下节中所介绍的方法去做。

2. 在站立点已经确定之后：同样首先应概略地标定地图，然后从图上查明自己选定的运动路线上近前方两侧的特征物，同时记清他们的大概方位与距离，并将它们在现地辨别出来，然后再前进。如果因为地形太复杂，如山丘重叠、形状相似等，不易进行对照，可以先采用较精确的方法标定地图，然后用带刻度尺的指北针的长边切站立点和特征物，并沿这条直长边向前瞄准，则特征物一定在此方向线上。如此方法还不能解决问题，应变换对照位置，或者登高观察和对照。在这里需要特别强调的是，无论在什么情况下进行现地对照地形，都必须特别注意观察和对照地形的顺序与步骤问题。现地对照地形的顺序一般是：先对照大而明显的地形，后对照一般地形；由近及远，由左至右；有点及线，由线及面；逐段分片，有规律地进行对照。在步骤方面，首要的、也是必不可少的是要保持地图方位与现地方位的一致，然后再根据不同需要进行下面的步骤。

三、确定站立点

　　熟练地掌握在图上确定站立点的各种方法是学习使用地图的关键。对于这些方法，除了要记住它们各自的步骤、要领，尤其重要的是要学会根据不同情况，对他们进行选择使用和结合使用。

1．直接确定

　　当自己所处位置是在明显地形点上时，只要从图上找出该地形点，站立点即可确定。这是一种在行进中，特别是奔跑中最常用的方法。但是，采用直接确定法的困难在于：在紧张的进程中，怎样才能很快地发现可供利用的明显地形点？当同一种明显的地形点互相靠近的时候，这样才能够正确地区别他们，防止“张冠李戴”？可以称得上是明显地形点的地物主要有：
——单个的地物；
——现状地物的拐弯点、交叉点（呈“十”字形）、交汇点（呈“丁”字形）和端点；
——面状地物的中心或者有特征的边缘。可以称得上是明显地形点的地貌主要有：
——山地、鞍部、洼地；
——特殊的地貌形态：陡崖、冲沟等；
——谷地的拐弯、交叉和交汇点；
——山脊、山背线上的转折点、坡度变换点。

2．利用位置关系确定

　　当站立点位于明显地形点附近时，可以采用位置关系法。利用位置关系法确定站立点主要是依据两个要素，一是站立点至明显点的方向，二是站立点至明显点的距离。在地形起伏明显的地方，还可以结合高差情况进行判定。

3．利用“交会法”确定

　　当站立点附近无明显地形点时，可以利用“交会法”确定站立图3-17利用90°法确定站立点点。按不同情况，它又可以具体分为90°法、截线法、后方交会法和磁方位角交会法。这些方法的优点是：不需要判断或测量距离也能确定出较为准确的站立点位置，这对于初学者学习、巩固使用定向地图的训练是很有意义的。但是，它们中的一些方法，要么只能在某些特定的条件下才能运用，要么就是步骤繁琐，费时费力，因此在定向越野比赛中一般较少使用。

90°法　

　　当待测点位于线状地形(包括道路、沟渠、山背线、谷底线、坡度变换线等)上时，如果在与运动方向相垂直的方向上能够找出一个明显地形点，那么确定站立点就简单得多：线状地形符号与垂直方向线的交点即为站立点。
截线法当待测点位于线状地形上，但在其与运动方向相垂直的方向上没有明显地形点，可以采用此法。其步骤是：
　　标定地图；
　　在线状地形的侧方选择一个图上与现地都有的明显地形点；
　　利用指北针的直长边缘(也可用三棱尺、铅笔等)切于图上明显地形点的定位点上(为便于操做可插一细针)，然后转动指北针，使其直长边照准该地形点；
沿指北针的直长边向后画方向钱，该方向线与线状地形符号的交点，就是站立点在图上的位置。

连线法

　　当待测点位于线状地形上，同时待测的位置恰好是在某两个明显地形点的连线上，可以利用这种方法确定站立点。

后方交会法、磁方位角交会法

　　这两种方法只在下述情况下使用，即在待测点上无线状地形可利用，而且地图与现地相应地都有两个以上的明显地形点。
　　后方交会法通常要求地形较开阔，通视良好。其工作步骤如下：在图上找到选定的方位物之后，标定地图；然后按照截线法的步骤分别向各个方位物瞄准并画方向线，图上方向线的交点就是站立点。如图3-20。图3—20 利用后方交会法确定站立点

磁方位角交会法

　　既可以在地形开阔时使用，也可以在丛林中使用。但是，在丛林中需要攀爬到便于向远方观察的树上或其他物体上进行。其步骤如下：
——选择图上和现地都有的两个明显地形点，并用指北针分别测出至该两地形点的磁方位角；
——标定地图。将所测磁方位角图解在地图上。图解磁方位角时，要先转动指北针的分度盘，让指标分别对正所测的方位角值，再将指北针的直长边分别切于图上被照准的两个地形点符号并转动指北针；待磁针与定向箭头重合后(参见图3—29)，分别沿直长边描画方向钱。两方向线的交点，就是站立点在图上的位置。

四、按图行进　

　利用地图行进是定向越野的基本运动方式，它有赖于运动员对前面所述各种专项技能的综合运用。换句话说就是，学习辨别方向，识别定向地图以及标定地图，对照地形确定站立点，都是为了能够熟练地利用地图行进。因此，在实践中要根据地形情况，个人特点，选择下述对自己最适合的一两种方法，反复练习，融汇贯通，以便在比赛时不降低或少降低运动速度的情况下，始终正确地行进在自己选定的路线上，顺利到达目的地。

记忆法

　　一般要按行进的顺序，分段地记住路线的方向、距离、经过的地形点、两侧的辅助(参照)物。通过记忆，应该使自己具备这样一种能力：现地的情景能够不断地与记忆的内容“迭影”、印证，即“人在地跑，心在图上移”。

拇指辅行法

　　先明确自己的站立点和将要运动的路线，到达目标，然后转动地图(身体要随之转动)，使地图与现地的方向一致，并用拇指压于站立点一侧，再开始行进。行进中要根据自己所到达的位置，不断移动姆指，转动地图，保持位置、方向的连惯性与正确性。

借线法

　　当检查点位于线状地形或其附近时，可以采用此法。行进时，要先明确站立点，尔后利用易于辨认的线状地形，如道路、围栏、高压线、山背线、坡度变换线等，做为行进的“引导”，使自己运动时更有信心。由于沿着线状地形前进尤如扶着楼梯的栏杆行走，因此国外称这种方法为“扶手法(Handrail)”。

借点法

　　当检查点附近有高大、明显的地形点时，可用此法。行进前，要先将目标辨认清楚(亦可用其他物体佐证)，然后用最快的速度前往检查点。

导线法

　　当站立点距离检查点较远，途中地形又很复杂时，可以采用此法。行进过程中，要多次利用各个明显地形点，确保前进方向与路线的正确性。但需注意：切勿将相似的地形点用错。

　　迷失方向怎么办?当在现地找不到目标，同时又无法确定站立点时，就是迷失了方向。下面介绍的是寻找正确方向的几种常用方法。

沿道路行进时：

　　标定地图，对照地形，判明是从哪里开始发生的错误以及偏差有多大，然后根据情况另选迂回的道路前进。如果错得不多，可返回原路再行进。

越野行进时：

　　应尽早停止行进，标定地图后选择最适用的方法确定站立点，然后尽量取捷径插到原来的正确路线上去，不得已时再返回原路。

在山林地中行进时：

　　根据错过的基本方向，大概距离，找出最近的那个开始发生偏差的地点，并以此为基础，确定出站立点的概略位置。如果错得太远，确定不了站立点，又不能返回原路，就要在图上看一看，迷失地区附近是否有较大型或较突出的明显地形(最好是线状的)，如果有，就要果断地放弃原行进方向向它靠拢，并利用它确定站立点。如果没有这个条件，那么就继续按原定方向前进，待途中遇到能够确定站立点的机会后，再迅速取捷径插向目的地。在山林中行进，最忌讳在尚末查明差错程度和正确的行进方向都不清楚的情况下，匆忙而轻易地取“捷径”斜插，这样很可能造成在原地兜圈子。

　　如果在山林地中迷失了方向，甚至连“总的正确方向”都无法确定，那么就需要使用指北针。

云飞 · 发表于 2010-1-5 20:34

感觉是很有挑战很有趣味的一项活动。

板刷头 · 发表于 2010-1-5 20:36

队旗俱乐部有的，还免去了周六宾馆的费用，不错呀。

云飞 · 发表于 2010-1-5 20:52

问：定向运动地图颜色的具体含义
    定向运动地图颜色的具体含义

    最佳答案:
     黑色----人造景观（man-made features）（建筑物，道路，小径）和岩石（Boulders）（大石头，悬崖峭壁）
     棕色----高线：等高线和符号（表示山丘和小坑）；沥青/砾石路面，包括：高速公路，主干道，宽行人道；篮球场等。
     蓝色----任何有水的地方。（湖泊，溪流，泥沼）
     绿色----被。浓密而难通过的地区。（绿色越深，越难通过）
     白色----普通的林区，易通过。
     黄色----空旷地。易奔跑。
     黄绿色----禁入私人区，果园，花坛。
     紫色----路线。

云飞 · 发表于 2010-1-5 21:02

http://www.docin.com/p-16049122.html

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