上饶灵山七峰连穿&猫咪峰登山活动行前贴

刚刚好

友情提示：请各位队员对自己、对家人、对大家负责，出发前一天如有身体不适、感冒、发烧等症状的请务必及时告知并带好必要的药物以避免长途出行舟车劳顿加重疾病对身体的损伤产生更严重的后果。包括但不限于高血压患者、糖尿病患者、痛风患者、风湿性关节炎患者、骨戒炎患者、冠心病患者、慢性支气管炎、支气管哮喘（特别是对花粉过敏者）、慢性肾炎患者、恐高症、心脏病史等，均不宜参加登山徒步探险活动。

注意：请提前到达集合地点；上车后请系安全带。人多装备要精简，请老驴帮忙把大家的装备整齐装车；提前准备好随身物品，行车途中不再开行李箱，随身用品、现金、身份证等尽量带上车厢。

一、出发时间，地点：2019年3月22日（请务必提前10分钟到达集合点）（地图：1楼底部）

市区18:00   地点：上海市徐汇区凯旋路3131号明申中心大厦门前（凯旋路靠近中漕路，此集合点可能其他户外俱乐部队伍集合也较多，请务必注意区分）    

                   地铁指引：乘坐1号线或4号线至上海体育馆地铁站，7号口出站，沿中山西路步行200m至凯旋路便可到达；
                                     乘坐3号线、4号线或9号线至宜山路地铁站，5号口出站，沿凯旋路向东步行600m便可到达。

                   公交信息：乘坐87路; 89路; 138路; 721路; 808路; 沪佘昆线至中山西路漕溪北路公交车站下车步行50m便可到达；

                                     乘坐120路;157路; 704路; 720路; 923路; 徐川专线至上海体育馆公交车站下车步行400m便可到达；

                   停车信息：导航至明申中心大厦，停车至明申中心大厦地上停车场，停车费用40元/天；若车位已满，周边还有中油企业大厦停车、华苑大厦停车场。

松江18:30   地点：G60松江高速新城出口处

                   地铁指引：乘坐9号线至松江新城站，3号口出站，沿嘉松南路向南步行600m至南期昌路便可到达

二、车辆、负责人、保险等资料：

车辆：39座，沪DA4319，郭师傅（13788999602）

负责人：刚刚好       手台：434.250
太平洋保险：报案电话（95500）      更多详情点击进入

三、携带东西：

A、装备清单：背包、轻装登山鞋、手套、头盔、安全带、主锁、下降器（8字环、ATC等任选）、头灯、急救毯、救生哨、快干衣裤、保暖衣裤、头巾、对讲机、保温杯、火种、垃圾袋、急救包和个人药品、换洗衣裤、洗漱用品等。（任何线路任何天气，装备务必做好防水处理。有其他各种技术装备也欢迎带上备用）

B、食宿：周五、周六两晚均住同一农家，含周六早晚饭，周日早饭

               自带路餐2顿，水2L/天

四、 大致行程：
D1:规定时间上车，领队介绍行程和注意事项，队员自我介绍，签订免责协议，约01：30到达农家住宿。

D2:早5点30分起床洗漱早饭，6点上短驳车出发，7点上山。预计下午19点前下山回到农家客栈腐败。

D3:早5点30分起床洗漱早饭，6点上短驳车出发，6点30分上山，预计下午3点下山返回上海，晚饭高速服务区自理（返回上海时间可能较晚，自行合理安排上海市内交通）。

五、 注意事项：
A、出发前要记清楚上车地点、时间、车牌号、联系人电话。
B、活动中人员较多，请大家一切行动听从领队指挥，不得有个人主义。
C、户外活动存在不确定因素，出发前请关注当地天气情况，如计划有变，希望大家能理解。
D、注意环保，重视安全。活动不设环保，请自备垃圾袋，将垃圾带离。

六、其他

1、带上足够的水；背包内物品做好防水（防水包里物品也要做防水）；
2、裤子穿皮实点，衣裤不要太新，刮破会心疼的，土豪请随意；
3、头灯请更换新电池或带上备用电池；
4、不要忘记剪指甲；
5、拍照请务必确保在安全位置拍摄；
6、任何时候不得走在先锋前面；

7、注意头上、脚下、四周，不要被树枝和藤条牵绊，这些可能会让你摔跤、滑坠、坠崖，避开或清除前面可能牵绊你的枝条或藤条；
8、下脚时注意松软湿滑的腐叶以及松土，这些也可能会让你摔跤、滑坠、坠崖；
9、以树枝、石块、岩石等作为借力、抓点或踩点时，务必先确认其稳固可靠，即便走在你前面的人已经抓、踩过的也要先确认其稳固可靠；
10、悬崖边需要拉树枝或者踩树枝的地方，许多树枝不可靠；
11、密林中，如果快看不到你前面的人，立即喊前面等一下，密林遮挡视线，容易跟散；

12、未经允许，不得私自偏离队伍线路，不得跨越到线路以外的独立岩石上（以免失误掉落悬崖或摔伤）。

七、队员名单（19人）
市区上车（13人）
阿托、沉默的骆驼、小苏、叶翠林、李超文、燕狂徒啊、忽必烈、米花、斯娃辛哥、叶脉、张高华、陌上花、路人假
（市区上车联络人：沉默的骆驼）

松江上车（6人）
张保权、美丽心情、狸狐小、三炮、叮当当、刚刚好
（松江上车联络人：刚刚好）

职能分配：

领队：刚刚好
财驴：陌上花

前锋：刚刚好、沉默的骆驼

押队：路人假、张保权

协作：斯娃辛哥、张高华、燕狂徒啊

海盗乌托邦

哈哈哈

醉梦

一个字：干！

小苏

延期吧！

七杀

看天气够呛

小苏

耶耶耶，占坑占坑

苏叁

大家浪好

舒畅

昆山马拉松，只有下次肉支了

森林小公主

这个我来参加一下呀

陈元芳

下雨下雨下雨下雨下雨下雨下大雨