7月31日太白南北穿越行前帖

陶子

本次活动成员：陶子（领队）、格瑞斯（财驴）、木老虎、阿江、汤洁。
1、出发时间、集合地点：
　　2014年7月31号下午15：00点在上海火车站南广场候车大厅前集合，乘坐T138次上海到西安的火车（火车票自己凭身份证去售票大厅领取）。火车发车时间是15点52分。请大家务必提前半小时以上赶到上海火车站（注意不是上海南站，也不是上海虹桥火车站）南广场候车大厅前集合。到了联系领队集合。
　　领队陶子联系电话：13301667176.
2、个人携带装备：
1，背包(带防雨罩)男70L左右，女50L左右以能装下自己东西为宜、帐篷、睡袋(舒适温标为-5左右)、防潮垫。　　
2，冲锋衣、冲锋裤、速干衣裤、抓绒衣、羽绒衣、换洗衣服、防水登山鞋、防水手套、太阳帽、太阳镜、防晒霜。　　
3，头灯、对讲机、登山杖、护膝、炉头和套锅（气罐到当地去买）、保温瓶。



4，雨衣卫生巾(防潮用)、个人日常用品、相机、手机，防水袋。
5，个人特殊药品
公用装备：GPS导航（全程无向导）、海事卫星电话、应急药品。
3，携带食品：
2顿早餐：建议奶粉、麦片、小面包、饼干、方便面。
3顿路餐：建议各种肉肠、面包、饼干、干果。
2顿晚餐：建议：山之厨自加热速食米饭、蔬菜汤料包、面条、香肠。
高能量食品：建议巧克力、士力架、牛肉干、干果、红牛饮料。

具体行程：
D0：8月1日早晨8点45分火车到西安，包车到周至县的老县城，住宿腐败一顿。

D1：早晨7点30分出发，都督门（1778米）——太白庙（2001米）——大坪（2467米）——老庙子（3059米）。今天一路拔高向上，行程30公里，山高路远，比较辛苦，走8到10个小时到老庙子扎营。

D2：早晨8点出发，将军庙（3300米）——莲花石（3392米）——万仙阵（3553米）——雷公庙（3485米）——跑马梁（3485米）——拔仙台（3767米）——大爷海（3590米）。总行程约30公里，行走在海拔3400米左右的山梁上，太白的气势磅礴尽收眼底。注意自己的体力和耐力。如遇天气不好（大雾大雨），需保持队伍完整，不要走散。

D3：早晨4点45分想看日出的同学可以起来用一个小时去登顶拔仙台看日出（5点50分前登顶）。8点出发，经大文公庙（3480米）——小文公庙开始下山，到上板寺做缆车到下板寺，一路景区下山到汤峪，包车回西安。全程约25公里。（西安回上海火车票待定）

注意事项：
1，有不适合参加户外登山徒步运动的病史或者活动当天身体不适者，请主动退出活动。
2，户外登山徒步活动有风险，严禁擅自脱离团队自己活动，违者责任自负。
3，活动中要听从领队指挥安排，参加人员必须具有我们穿越的户外团队精神：不抛弃、不放弃、我们在一起。
4，环保登山，遵守户外驴子规则，除了脚印，什么都不要留下。除了照片，什么都不要带走。
最后预祝我们的太白之行穿越活动取得圆满成功，大家玩的开心。兴奋而去，满意归来！

苏叁

沙发，平安顺利

小雨豆

板凳。来为拖鞋哥和同去的队友们加油

贝尔

地板，拖鞋坏了。。。太白从新买一双吧，延续拖鞋的传奇。。

野山猪

预祝活动圆满成功

木老虎

兴奋而去，满意归来~

格瑞斯

忐忑啊

阿江

第一次走长线

浮生

大家一路平安  顶师父

鸠摩若智

拖鞋传奇！