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上海穿越者户外俱乐部»论坛 › =====驴行驴影===== › 〖 历 史 活 动 〗 › 11年8月大柳溪 › 求偏方
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楼主: 小小蒜

求偏方

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发表于 2011-8-15 21:54 | 显示全部楼层
酸和痛是必须的。你会慢慢喜欢上这种感觉的。
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发表于 2011-8-15 21:57 | 显示全部楼层
以后不酸、痛就不得劲了

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小小蒜
哦？真的？但愿我能习惯！就是一瘸一瘸的有点影响偶的形象，哈哈  发表于 2011-8-15 22:01
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发表于 2011-8-15 21:58 | 显示全部楼层
哈哈！虐的开心！
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发表于 2011-8-15 22:04 | 显示全部楼层
明显缺乏锻炼的结果嘛，现在开始天天锻炼，以后再去就不会有这样的反应了。
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发表于 2011-8-15 22:48 | 显示全部楼层
像我一样，每次活动都出席，你就百毒不侵了。
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发表于 2011-8-16 15:36 | 显示全部楼层
继续缓慢运动你酸疼的肌肉   可以加快缓解你的酸疼   等你好了  你浑身都是劲！
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发表于 2011-8-16 17:35 | 显示全部楼层
不知小小蒜今天好点没有?
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 楼主| 发表于 2011-8-16 21:55 | 显示全部楼层
谢谢大家的关心啊，偶现在好了，不疼了。。。哈哈！现在精神特别好
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发表于 2011-8-17 07:04 | 显示全部楼层
每天坚持锻炼，这样会慢慢适应的。
我估计嗖嗖，天堂鸟等人肯定没有你这样的感觉。

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小小蒜
板刷, 每天运动多久才能保持住现在的这种好状态呢? 我怕时间长了又回去了. 什么样的运动最有效? 跑步可以不?  发表于 2011-8-17 10:29
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