仙居四都坑马涂峡谷溪降 行前贴

刚刚好

友情提示：请各位队员对自己、对家人、对大家负责，出发前一天如有身体不适、感冒、发烧等症状的请务必及时告知并带好必要的药物以避免长途出行舟车劳顿加重疾病对身体的损伤产生更严重的后果。包括但不限于高血压患者、糖尿病患者、痛风患者、风湿性关节炎患者、骨戒炎患者、冠心病患者、慢性支气管炎、支气管哮喘（特别是对花粉过敏者）、慢性肾炎患者、恐高症、心脏病史等，均不宜参加登山徒步探险活动。

注意：请提前到达集合地点；上车后请系安全带。人多装备要精简，请老驴帮忙把大家的装备整齐装车；提前准备好随身物品，行车途中不再开行李箱，随身用品、现金、身份证等尽量带上车厢。

一、出发时间，地点：2021年7月16日  （请务必提前10分钟到达集合点）（地图：1楼底部）
市区19:00   地点：上海市徐汇区凯旋路3131号明申中心大厦（凯旋路门前靠近中漕路，此集合点可能其他户外俱乐部队伍集合也较多，请务必注意区分）    

                   地铁指引：乘坐1号线或4号线至上海体育馆地铁站，7号口出站，沿中山西路步行200m至凯旋路便可到达；
                                     乘坐3号线、4号线或9号线至宜山路地铁站，5号口出站，沿凯旋路向东步行600m便可到达。

                   公交信息：乘坐87路; 89路; 138路; 721路; 808路; 沪佘昆线至中山西路漕溪北路公交车站下车步行50m便可到达；

                                     乘坐120路;157路; 704路; 720路; 923路; 徐川专线至上海体育馆公交车站下车步行400m便可到达；

                   停车信息：导航至明申中心大厦，停车至明申中心大厦地上停车场，停车费用40元/天；若车位已满，周边还有中油企业大厦停车、华苑大厦停车场。

松江19:30   地点：G60松江高速新城出口处（嘉松南路与南期昌路路口）

                   地铁指引：乘坐9号线至松江新城站，3号口出站，沿嘉松南路向南步行600m至南期昌路便可到达

二、车辆、负责人、保险等资料：

车辆：18座，浙AOL700，危师傅（18370009902）

负责人：刚刚好      手台：434.250
太平洋保险：报案电话（95500）       更多详情点击进入

三、携带东西：

A、个人携带装备清单：背包、安全带、主锁（3个，建议使用两阶段自动锁，其中搭配下降器1个，搭配牛尾2个）、牛尾（使用动力绳自制牛尾的，绳径不要低于10mm）、8字环（或PIRANA、OKA、排骨，谢绝ATC，谢绝一切带自锁功能下降器）、头盔、救生衣、手套、头灯、急救毯、快干衣裤、溯溪鞋、鸭舌帽、对讲机、驱蚊液、保温杯、火种、垃圾袋、急救包和个人药品、换洗衣裤、洗漱用品，备用口罩。（谢绝国产绳索类装备）

  （任何线路任何天气，装备务必做好防水处理；有其他各种技术装备和玩具也欢迎带上备用）

B、公共装备：静力绳，车修，挂片，梅陇锁，电锤等

C、食宿：两晚食宿均同一农家。

四、 大致行程：
D1:规定时间上车，行车途中，领队介绍行程和注意事项，队员自我介绍，签订免责协议，约00：30到达仙居淡竹乡农家入住。

D2:早7:30点上车出发，车程约70分钟，到陈溪村，下车即下水。

D3:早7:30点上车出发，车程约50分钟，到上井村，下车即下水。约中午12点返回农家，简单午饭后回沪。

五、 注意事项：
A、出发前要记清楚上车地点、时间、车牌号、联系人电话。
B、活动中人员较多，请大家一切行动听从领队指挥，不得有个人主义。
C、户外活动存在不确定因素，出发前请关注当地天气情况，如计划有变，希望大家能理解。
D、注意环保，重视安全。活动不设环保，请自备垃圾袋，将垃圾带离。

六、其他

1、带上足够的水；背包内物品做好防水（防水包里物品也要做防水）
2、裤子穿皮实点，衣裤不要太新，刮破会心疼的，土豪请随意
3、装备清单中红色字体装备为必带个人装备，缺少不允许上车
4、头灯请更换新电池或带上备用电池
5、不要忘记剪指甲
6、拍照请务必确保在安全位置拍摄，绳降过程禁止摆拍
7、任何时候不得走在先锋前面

8、小心水中暗流，勿在不明情况的水潭跳水玩耍
9、注意头上、脚下、四周，不要被树枝和藤条牵绊，这些可能会让你摔跤、滑坠、坠崖，避开或清除前面可能牵绊你的枝条或藤条
10、下脚时注意松软湿滑的腐叶以及松土，这些也可能会让你摔跤、滑坠、坠崖
11、以树枝、石块、岩石等作为借力、抓点或踩点时，务必先确认其稳固可靠，即便走在你前面的人已经抓、踩过的也要先确认其稳固可靠
12、悬崖边需要拉树枝或者踩树枝的地方，许多树枝不可靠
13、密林中，如果快看不到你前面的人，立即喊前面等一下。密林遮挡视线，容易跟散

14、女人务必头发扎好，收进安全头盔内，不得散落头盔外

15、每个绳降点下降前相互检查装备穿戴，上方保护挂锁时由上方保护再次检查

16、坐式安全带腰带务必拉紧

17、绳降者准备绳降时，若主绳未受力，上方保护者不得移除绳降者的保护

18、下方保护勿站立在岩壁或下降人员下方，以避免落石等坠落造成伤害

19、下方保护勿使绳索过分松弛，以确保突发状况时可以最短时间拉紧绳索制动

七、队员名单（16人）
市区上车（11人)

张小T、海虹湾、YOYO小猪、破军、玛雅飞影、磨牙、风雨兼程、青芒、小威、白云、刚刚好

松江上车（4人）

星空、叮当当、真诚、Steeven

自驾（1人）

郑韬

职能分配：

领队：刚刚好

前锋&收绳：刚刚好、青芒

财驴：小威

苏叁

只有小T一个女生，哇哦