嵊州西白山+绳索技术交流行前贴

刚刚好

友情提示：请各位队员对自己、对家人、对大家负责，出发前一天如有身体不适、感冒、发烧等症状的请务必及时告知并带好必要的药物以避免长途出行舟车劳顿加重疾病对身体的损伤产生更严重的后果。包括但不限于高血压患者、糖尿病患者、痛风患者、风湿性关节炎患者、骨戒炎患者、冠心病患者、慢性支气管炎、支气管哮喘（特别是对花粉过敏者）、慢性肾炎患者、恐高症、心脏病史等，均不宜参加登山徒步探险活动。

注意：请提前到达集合地点；上车后请系安全带。人多装备要精简，请老驴帮忙把大家的装备整齐装车；提前准备好随身物品，行车途中不再开行李箱，随身用品、现金、身份证等尽量带上车厢。

一、出发时间，地点：2018年3月30日（请务必提前10分钟到达集合点）（地图：1楼底部）

市区19:00   地点：上海市徐汇区凯旋路3131号明申中心大厦门前（凯旋路靠近中漕路，此集合点可能其他户外俱乐部队伍集合也较多，请务必注意区分）    

                   地铁指引：乘坐1号线或4号线至上海体育馆地铁站，7号口出站，沿中山西路步行200m至凯旋路便可到达；
                                     乘坐3号线、4号线或9号线至宜山路地铁站，5号口出站，沿凯旋路向东步行600m便可到达。

                   公交信息：乘坐87路; 89路; 138路; 721路; 808路; 沪佘昆线至中山西路漕溪北路公交车站下车步行50m便可到达；

                                     乘坐120路;157路; 704路; 720路; 923路; 徐川专线至上海体育馆公交车站下车步行400m便可到达；

                   停车信息：导航至明申中心大厦，停车至明申中心大厦地上停车场，停车费用40元/天；若车位已满，周边还有中油企业大厦停车、华苑大厦停车场。

青浦19:40   地点：青浦区公园路100号，青浦区政府门口

二、车辆、负责人、保险等资料：

车辆：39座，沪BQ7458，李师傅（18621835356）

负责人：驴尾巴（13311626005）   手台：434.250
平安保险：报案电话（95511）       可报销医疗费=（总费用-100）×90%≤保额       更多详情点击进入

三、携带东西：

A、装备清单：轻装背包、轻装登山鞋、头灯（必带）、登山杖、急救毯、救生哨、快干衣裤、保暖衣裤、头巾、对讲机、保温杯、火种、垃圾袋、急救包和个人药品、换洗衣裤、洗漱用品等。

     速降装备：头盔、安全带、主锁、下降器（ATC或8字环）、扁带、手套

     SRT装备（只练习速降的同学请忽略）：头盔、肩带、安全带、主锁（O形锁、梨形锁，梅陇锁等）、快挂（2把）、手升、胸升、下降器（Simple & Freino）、脚蹬、牛尾绳、扁带、半指手套、其他（可选：脚升、抓结、GRIGRI（不可用于下降）、滑轮组等）

     公共装备：静力绳

     不佩戴头盔不得进去岩场区域范围

B、食宿：周五、周六两晚全体均住嵊州城区宾馆（含早）

               周六农家午饭，嵊州晚饭；周日岩场附近农家午饭。

               水：1～2升/天

四、 大致行程：
D1:规定时间上车，领队介绍行程和注意事项，队员自我介绍，签订免责协议，约23：30到达嵊州住宿。

D2:早晨7点30分上车出发西白山徒步

D3:早晨7点30分上车出发岩场练习绳索技术

五、 注意事项：
A、出发前要记清楚上车地点、时间、车牌号、联系人电话。
B、活动中人员较多，请大家一切行动听从领队指挥，不得有个人主义。
C、户外活动存在不确定因素，出发前请关注当地天气情况，如计划有变，希望大家能理解。
D、注意环保，重视安全。活动不设环保，请自备垃圾袋，将垃圾带离。

六、其他

1、带上足够的水；背包内物品做好防水（防水包里物品也要做防水）
2、裤子穿皮实点，衣裤不要太新，刮破会心疼的，土豪请随意
3、头灯请更换新电池或带上备用电池
4、不要忘记剪指甲
5、拍照请务必确保在安全位置拍摄
6、任何时候不得走在先锋前面

7、未佩戴安全头盔不得进入岩场区域

8、速降时，上方保护务必先做好自保

9、速降时，下方保护必须注意力集中

10、速降时、上方保护和下方保护须配置对讲机；为防止呼错，对讲机呼叫应答请先报对方ID与自己ID。

11、SRT学习主张一对一教学

七、队员名单（37人）
市区上车（32人)
悍娇鼠、花浅眠、狸狐小、懒野猫、皮蛋儿、维维豆奶、格瑞斯、路人假、田鼠、克勤克俭、无聊、山海之间、金青青、伊利丹、舒畅、云飞、浪漫、622、珉饴、野百合、寒冰红十字、妍妍、平路、涛声、苏叁、丹丹、驴尾巴、菜籽、豆豆、老糊、刚刚好、大鹏

青浦上车（3人）
淡竹闲人、土包子、叮当当

自行前往（2人）


假牙（自驾）、元芳（车站班车）

职能分配：

领队：驴尾巴
副领队：刚刚好
财务：浪漫
总教练：陈元芳  
教练：平路、寒冰红十字、路人假
队医：维维豆奶
押队：苏叁
无前锋队员，前锋组为一组

分组情况：
每组第一个为组长，吃饭餐桌也同样
一组：丹丹、大鹏、金青青、格瑞斯、豆豆、皮蛋儿、无聊、假牙、 驴尾巴、路人假（10人）
二组：舒畅、妍妍、珉珆、田鼠、山海之间、野百合、悍娇鼠、狸狐小、刚刚好（9人）
三组：云飞、维维豆奶、浪漫、懒野猫、花浅眠、叮当当、克勤可俭、陈元芳、平路  （9人）
四组：老糊、涛声、伊利丹、土包子、菜籽、淡竹闲人、苏叁、622、寒冰红十字（9人）

如有问题请跟帖或者联系领队：驴尾巴（13311626005）

伊利丹

蛮好 9人组饭多吃了

大鹏

终于又可以出去浪了~

六号

祝大家玩得开心

老糊

领队们 辛苦了 期待晴好天气 体验更多技术

舒畅

收到，期待海鲜大餐

沉默的骆驼

好可惜错过啦

海盗乌托邦

好可惜错过啦

季节

好可惜没名额了

懒野猫

啦啦啦