公路的太白拉练计划

沪青平公路 · 发表于 2005-9-8 21:28

1。每天中速跑3000M。（让人体各器官保持高水平状况，是必须的）
2。16—18号清凉峰高负重拉练，清凉顶扎营，中高海拔扎帐适应。
3。24 25挑战孤寂的自我，环崇明90KM徒步拉练（从北滩走到东滩，不知道上不上班）
4。坚持冷水澡

希望去太白的XDJM周末可以找时间碰个头，整理统计一下装备的问题，请能买到车票XDJM帮忙一下，万分感谢。

板刷头 · 发表于 2005-9-9 18:12

强.

yihua · 发表于 2005-9-18 22:31

90公里，强的。听说过50公里徒步，哈哈。

鉴湖之水 · 发表于 2005-9-19 09:05

24 25挑战孤寂的自我，环崇明90KM徒步拉练（从北滩走到东滩，不知道上不上班）

公路，崇明拉练怎么样？去么？

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