杭州毅行 行前贴

大鹏

请各位队员对自己、对家人、对大家负责，出发前一天如有身体不适、感冒、发烧等症状的请务必及时告知并带好必要的药物以避免长途出行舟车劳顿加重疾病对身体的损伤产生更严重的后果。包括但不限于高血压患者、糖尿病患者、痛风患者、风湿性关节炎患者、骨戒炎患者、冠心病患者、慢性支气管炎、支气管哮喘（特别是对花粉过敏者）、慢性肾炎患者、恐高症、心脏病史等，均不宜参加登山徒步探险活动。

友情提示：1.本次活动不安排大巴，全员规定时间前杭州自行集合  
                2.活动主体为2.16杭州毅行徒步，2.15号活动可选参加

一、集合时间：2.15晚上7:00指定酒店集合，参加聚餐以及行前会议（全员必须参加）

二、车辆、负责人、保险等资料：
自己有年险的同学请跟领队说明一下，否则将全部统一购买保险！

三、携带东西：
吃：1顿路餐（星期日午饭）、水(1升以上),高能量补充食品（红牛、巧克力）
用：登山包、登山鞋/运动鞋、对讲机、手套、保暖衣服、登山杖、垃圾袋等。
住：如家（已经发在微信群里了） 自由组合、自己定

四、 大致行程：以上行程时间点皆为大致参考，具体以当天行程为准
2.15（可选参加） 11：30湘湖附近指定酒店集合出发（徒步）
徒步线路10km/20km 爬升300/700左右 结伴而行自由活动为主

2.15晚上7点到酒店参加会议以及聚餐（全员必须）——分配职能以及组队

2.16号全员统一时间出发杭州毅行（结束后自行安排火车返回 建议出5点之后的火车票）
王者归来，见证实力——杭州毅行 25km左右 爬升1500左右
浙大玉泉校区--老和山--将军山--美女山--灵峰山--瑞云山--状元峰--北高峰--美人峰--龙门山--石人亭--白云峰--狮子笼--天门山--郎当岭--五云山（真迹寺）--九溪林海亭--大华山--虎跑后山（贵人阁）--虎跑正门--过虎跑路--玉皇山--老玉皇宫--凤皇山--万松岭--云居山--紫阳山--城隍山---吴山广场 。
线路总览：
- **起点**：浙大玉泉校区
- **终点**：吴山广场

五、注意事项：
- 该线路较长，建议提前做好体力准备，携带足够的水和食物。
- 部分路段较为陡峭，建议穿着防滑的徒步鞋。
- 线路中有多个下撤点，如体力不支可选择提前结束行程。
- 户外活动存在不确定因素，领队有权改变活动计划，出发前请关注当地天气情况。

六、职能分工、团队分组等2.15晚上行前会议统一组合。