本次西藏活动对你的要求：良好的团队精神，组织严密的纪律性，顽强拼搏的意志力，互帮互助的优秀品质。
户外风险告知：本次高海拔徒步活动有危及您生命的风险，为了自己、家人、他人，请谨慎参加。
本次活动疑难问题解答： 关于随身物品：个人携带的多余随身物品当天进山前可以全部交给司机带走，司机会带去定日宾馆，我们东坡出山回定日休整就可以拿到。 关于队伍行进：队伍行进中只分2队，前队（舒畅负责）和后队（水渠负责），营地必须扎在一起。 关于下撤：下撤队员必须承担一切下撤所产生的费用（包括可能发生的救援费、医疗费），如果有一起陪同下撤的，还需要承担陪撤人员的上海到西藏来回的大交通费用（即火车卧铺来回费用） 一、出发时间，地点： 2024年9月16日（日喀则酒店集合） 9月17日一大早包车出发。 日喀则
二、负责人：领队：陶子。13301667176 手台：434.250
彩铝：美美哒。 前锋：舒畅。 押队：水渠。 队医：苏三。 后勤：俊影。 通讯：风筝。
三、携带装备：
个人装备： 重装登山包、地席、帐篷、防潮垫、睡袋、抗寒服装（羽绒服、抓绒衣、冲锋衣裤、帽子）对讲机、手套、头灯、墨镜、火种、替换衣服、洗漱用品、防嗮霜、保温杯、快干衣裤，雨衣、登山杖、垃圾袋、炉头、身份证等。 通讯装备： 2个手机北斗卫星电话。1个海聊！ 食品携带： 希夏邦马每人带足11天食物！珠峰东坡每人带足7天食物。
四、 行程计划：（全程重装）
D1:（9.16日）
9月16日日喀则集合，采购物资，整理好装备。
D2（9月17号）
第一天：定日-曲当乡（3650米）-优帕桥开始徒步（3750米）-晓乌错（4650米），徒步约3.5-5小时，海拔上升900米；
D2(9月18号)
第二天：晓乌错-小乌拉垭口（4900米）-卓湘（兰花谷，4000米），徒步约5小时，上升350米，下降900米；
D3（9月19日）
第三天：卓湘-错朗措（4320米）-夏农牧场（4400米）-汤湘观景台（4550米），徒步约3-5小时，上升550米；
D4（9月20日）
第四天：汤湘-嘎玛沟（4260米）-巴当（4310米 ）-俄嘎（4690米）-白当（4950米），徒步约7小时，上升800米，下降350米；
D5（9月21日）
第五天：白当-珠峰东坡大本营（5310米）-白当（4950米），徒步约5小时，上升450米，下降450米；
D6（9月22日）
第六天：白当-俄嘎（4690米）-巴当-汤湘-措学人玛（4950米），徒步约6小时，上升700米，下降450米；
D7（9月23日）
第七天：措学人玛-朗玛拉垭口（5350米）-拉则错（5050米）-轮朱林营地（4250米）-徒步终点（车接点，3890米），徒步约7小时，上升400米，下降1500米。
D8:（9月24日）休整2天
D9:（9月25日）
休整，采购物资。
D10:（9月26日）
第二天一早包车出发前往佩古错进山口，中午到达进山口下车整理背包。这意味此次希夏邦马北南大环线重装正式开始！
当天徒步10公里。海拔上升700米，耗时4小时到达岗彭庆西坡海拔5150营地，可以近距离欣赏岗彭庆峰。
D11:（9月27日）
岗彭庆西坡营地-拉措营地 营地海拔5450营地，徒步距离10公里左右，上升250米，耗时7小时。
D12:（9月28日）
拉措营地-郭如措营地 营地海拔5300。徒步距离10公里，上升600米，耗时7～9小时。
D13:（9月29日）
郭如措营地-堡垒岗日营地
营地海拔5700—郎当日营地5350。徒步距离9公里，上升50米，下降450米，耗时5小时。
D14:（9月30日）
堡垒岗日营地-野博康加日营地（海拔5500）
徒步距离6公里，上升500米，下降350米，耗时5小时。
D15:（10月01日）
野博康加日营地-摩拉门青营地
营地海拔5750，这是徒步线路海拔最高的营地。今天还要翻越此行海拔最高的希夏邦马北坡垭口海拔6040m。徒步距离11公里，上升500米，耗时8小时，沿途欣赏摩拉门青、希夏邦马。
D16:（10月02日）
摩拉门青营地-河谷临时营地 距离13公里，上升350米，下降1000米，耗时9小时。一条水流猝急的河流使得在河滩乱石堆中缓慢行走了三公里，终于找到过河点……经过雪山5169米，向着贡错方向继续前进。今天可以看到远处的俄热村，有短暂的信号可以跟外界联系。
D17:（10月03日）
河谷临时营地-贡措 营地海拔5200，距离18公里，上升400米，下降700米，耗时10小时，贡措拍摄欣赏，希夏邦马群峰倒影的绝佳营地，欣赏拍摄聂囊日，摩拉门青。今天走完北坡向南坡进军。 备注：（也可以摩拉门青至普热藏布营地约13公里，上升海拔350。普热藏布至贡措营地约8公里，上升海拔300米）
D18:（10月04日）
贡措-吉嘎布营地-欣德营地 营地海拔4588，可轻装去希夏邦马南坡大本营5300。距离10公里，上升600米，下降100米，耗时7小时，欣赏希夏邦马，冷步岗，吉尔卡波日，蓝塘卡波日。
D19:（10月05日）
德欣营地4588—独木桥4100—聂拉木3800。距离10公里，上升150米，下降1200米，耗时8小时，近距离欣赏比查炯，池布，冷布岗。 踏上归途，此行结束，此次穿越全程145公里，用时11天，累计爬升、下降八千五百余米，全程在海拔5000+，最高6000+，翻越无数座山峦、沟壑，越过三条冰河，，纵深100公里无人区，是脚在地狱、眼在天堂之路……再见，希夏邦马！脱胎换骨、涅槃重生、此生足矣！
D20:（10月06日）
包车回到日喀则休整，活动结束，团队解散！
五、 注意事项：
A、出发前要记清楚上车地点、时间、车牌号、联系人电话。
B、活动中人员较多，请大家一切行动听从领队指挥，不得有个人主义。
C、户外活动存在不确定因素，领队有权改变活动计划，出发前请关注当地天气情况。
D、注意环保，重视安全。活动不设环保，请自备垃圾袋，将垃圾带离。
六、出发名单（20人） 美美哒为财驴 领队：陶子。 队员： 珠峰东坡：陶子、美美哒，舒畅，水渠、无非、小白、茂茂、小狼、大大庄、贝贝、苏三、默默莫、猫猫、爱在哈弗 希夏邦马：陶子、美美哒，舒畅，水渠、无非、锅哥、归归、小欢猪、林中小路、小六六、贝贝、苏三、疯丫、爱在哈弗
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发表于 2024-9-5 14:00
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