游西藏 十件装备必须带（ZT）

STESIE

1.背包：越“少”越好

　　在够用的前提下，在西藏旅行携带的行李背包越少越好。一般45升以下的背包就足以应付，如果参与一些野外徒步野营活动的，那么一大一小两个背包也就足够。

　　2.服装：越“暖”越好

　　因为西藏气温很低，昼夜温差很大，所以羽绒服和保暖的绒衣必不可少。

　　如果去西藏徒步或登山，应该准备一套排汗内衣。在野外，有汗粘在身上是很麻烦的，而且它会迅速带走身上的热量，十分危险。另外要特别注意，西藏的七、八月，几乎天天要下雨，这就要求全身的装备都应具备防水性质。

　　3.睡袋：越“精”越好

　　七、八月份带一个1千克的鸭绒睡袋就足够温暖的了。要买80%以上绒的，压缩后体积比大瓶可乐大不了多少。

　　4.鞋：首选登山鞋

　　去旅行当然需要一双好鞋，尤其是在西藏，最佳选择是硬底高帮的登山鞋，不容易进沙石，过泥泞地不易脱落，隔水和保暖也比较好。同时建议带一双拖鞋，在浴室里用。

　　5.太阳镜：不仅仅是酷

　　强烈的紫外线和冰雪反射都容易损伤眼睛，所以一副好的太阳镜十分必要。

　　6.防晒霜：避免脱皮必用

　　高原空气稀薄，太阳直射。防晒霜可以避免被晒得脱皮。

　　7.旅行水壶：生命之源

　　西藏的水很纯净，有的可以直接饮用。高原上往往几十公里无人烟，经常有上顿没下顿，所以随身带个水壶很有用。

　　8.地图指南针：护身符

　　万一迷路，它能指引前进方向。

　　9.罐装氧气：标准配置

　　高原反应的基本成因就是缺氧，还是带上两罐保险。

　　10.药品：一样也别落下

　　外伤用的云南白药、正红花油、创可贴、红药水；喉咙用的草珊瑚含片；清热消炎的板蓝根冲剂；消炎

飞翔69

1)背包45可以了,但是如果你愿意带多东西也不反对,容量上升  2)就是7-8月去也请准备3季衣服,外加冲锋衣备用,平时内衣加一般外衣足够,但是夜晚在海拔高的地方,如果车子抛锚类情况出现,温度会掉到0度左右,那备用衣服就有用处,下雨一般在7-8月,晚上下雨,白天天气好,3)睡袋主要不是野外用的话,0-5度,够用(大多情况下去西藏,帐篷机会反而极少,如果考虑野外情况下,并且去阿里,普遍海拔4千上的话,晚上温度野外会在-5左右)4)鞋子---总之看见有人穿着拖鞋闲逛也有,5)高原紫外线是很厉害,个人看情况保护,6)水壶,带在身边有水喝不管去什么地方总是好事.如果有炉子在万一情况下有热水喝更妙7)地图指南,备用的含义多,给自己一个观感,因为不是等高线图,一般含义上沿公路而不会穿越8)罐装氧气--无用的东西,安慰品,高反还是需要靠自己的身体来抗,反正你自己要这样想--我的身体很贱,抗过了习惯了就好了,拉萨有全世界最好的高反医疗中心,9)药品---常规和针对个人用的,心理安慰意义更大,帮助别人的作用更超越.

金蛇

顶楼上的，学习拉！

小恶魔

抄收

徐翼金姿

S姐姐,让我受益非浅啊

婷婷

去西藏是我的愿望，谢谢，抄收啦