10.15第一届穿越阳澄湖跑步节暨第五季阳澄湖蟹宴[阳澄湖]（9月19日报名）

穿越者户外

本次活动简介：1，本次金秋阳澄湖品蟹活动将有徒步群和骑行群联合组织参加，徒步群领队：金蛇大哥。骑行群领队：浪漫。

                             2 ，本次活动第一天全部扎营喜来澄农庄。需要找宾馆的同学请自己解决住宿。

                             3，本次我们将尝试第一次在美丽的阳澄湖畔举办我们穿越者第一届跑步节，届时将举行10公里健康跑比赛活动，比赛分男女2组。每组比赛前3名获胜者将获得俱乐部颁发的奖品。跑步活动将在美丽的阳澄湖半岛的骑行道上举行，届时骑行的同学也将同时开展环阳澄湖骑行活动。

                            4，本次阳澄湖跑步比赛活动是俱乐部第一次尝试组织举办，希望得到大家的支持。（近年来热爱跑步这项运动的同学越来越多，我们穿越就有大批的跑步爱好者，这次跑步比赛活动就是应广大同学的强烈要求而举办的）。运动+美食，今年我们赋予了阳澄湖金秋品蟹活动一种全新的含义：这就是加入了运动这项元素，相信会让大家玩的更开心，更尽兴。

                            5，本次活动的主题是运动+美食。所有参加本次活动的同学都将加入到跑步的队伍中来，你可以选择跑步+徒步（跑不动的同学可以沿着骑行道徒步到终点，一路欣赏阳澄湖最美的风景）。最后全部同学都将在我们10公里的终点站集合上大巴集体去喜来澄农家。

报名提示：参加骑行的同学报名时需注明参加骑行，没有注明的一律按徒步活动报名。

报名成功的同学请自觉加入QQ活动群：254289369。

感谢您关注穿越者的活动，为了活动的顺利开展和您的人身安全，请耐心阅读以下内容。

1、户外安全存在不确定因素，出行必须携带手台火种小刀等装备和应急粮水，并在出发前告知家人您的去向和存在的户外风险。
2、9月19日晚九点开放报名，领队有挑选队员的权利！报名将会消耗您一个信用。

3、活动后，如不上交作业，会降低后续活动的通过率。在活动、交往中有欺诈或不良企图的，经核实后除名。
4、一个ID只能报一人，有打呼者请主动告知领队或者自行与其他帐篷保持适当距离。

5、参加活动者请实名认证，这便于您快速填写报名资料，也便于俱乐部购买户外保险。

6、上车地点时间、车辆信息、食宿安排、活动线路等信息以行前贴为准。

7、定金支付截止日期为10月5日(活动前一周周三)，过时作为自动放弃。定金150元，支付后退出不退定金，不可找人替补。
8、已通过队员如不能参加活动请在*月*日(活动前一周周三)主动退出活动，以便我们及时通知替补。

定金支付：支付宝（xqy479071601@126.com许品*=嗖嗖）     电话（13501747703）   QQ：921964473
                   定金150元    定金留言格式（论坛ID+活动）  如（张三+阳澄湖）
联系方式：徒步领队金蛇（13661422358）.骑行领队：浪漫（18616009033）。出行方式：大巴，自驾，骑行。活动时间：2016年10月15日早-10月16日晚
集合地点：8:30上海体育场二号大扶梯25号门（斜土路、零陵路交叉口）               9:15青浦区政府门口（公园路100号）
活动费用：AA制约400元，领队也参与AA。
活动类型：跑步骑行腐败      【活动强度】二星（本线路适合新驴）      【风险级别】二星



线路简介：
阳澄湖位于苏州市区的东北部，跨苏州市区、工业园区、相城区、昆山市，是江苏省重要的淡水湖泊之一。阳澄湖水产资源十分丰富，阳澄湖盛产七十种淡水产品，白鱼、鲢鱼、清水虾、大闸蟹为"湖中六宝"，其中素有"蟹中之王"美称的阳澄湖清水大闸蟹更是驰名中外。       阳澄湖畔，东依上海，西临苏州，京沪铁路、沪宁高速公路312国道皆傍区而过，与上海虹桥机场相距仅半小时车程。她拥有岸线9.67千米，岸线蜿蜒曲折，富有诗意。阳澄湖总水面18万亩，太湖下游湖群之一，系古太湖的残留。一作阳城湖。"清水大闸蟹"著名产地。位于江苏省南部，苏州市东北境内。南北长17千米，东西最大宽度8千米，面积117平方千米，蓄水量3.7亿立方米。湖中纵列沙埂2条，将阳澄湖分为东、中、西3湖。其中东湖最大，水深1.7-2.5米;中湖和西湖，水深1.5-3.0米。西纳元和塘来水，东出戚浦塘、杨林塘和济河注入长江，南出娄江与吴淞江、澄湖、淀泖湖群等相通。因此，独特的水域环境、地理位置以及水生环境，造就了阳澄湖大闸蟹有别于其他湖区大闸蟹的特质。
       阳澄半岛是一个融国际性、生态化与历史文化元素于一体的休闲旅游度假新天堂，占地22.4平方公里的阳澄半岛国际休闲旅游度假区位于苏州工业园唯亭镇，是苏州现代都市休闲旅游的重要组成部分，也是苏州工业园区倾力打造的三湖（阳澄湖、金鸡湖、独墅湖）板块之一，并以国家级旅游度假区为发展目标，通过世界级规划打造集旅游、度假、休闲、餐饮、娱乐、会议、生态居住等多方面功能于一体的高品质国际休闲旅游度假胜地。
       阳澄湖半岛骑车道约30公里，是苏州第一个慢行车道。这条总投资2.5亿元的环湖自行车道坐落在阳澄湖绝美的生态之地。骑上自行车，能游览到一路的秀丽风光，千年古刹重元寺、地中海式风情的莲花堤商业街，静雅朴素的莲池湖公园，还有商旅阳澄湖半岛酒店和东南亚风情的澜廷度假酒店。






大致行程：
D1:
早上8:00八万人体育场集合出发，8点45分青浦区政府大门前集合上车。10:30到阳澄湖半岛上的商旅阳澄半岛酒家前的草地上集体路餐（路餐可以自带点心，也可以野外烧煮，领队金蛇建议以小组为单位集体报馄饨）下午13点在商旅阳澄半岛酒家前的半岛骑行道上进行跑步比赛，自行车环湖活动。所有同学都将参加本次10公里健康跑比赛，跑不动的同学可以跑步+徒步，一路跑跑走走，你可以欣赏到阳澄湖最美的风景。所有同学最后都将在本次比赛的终点水泽路上的九孔大桥处集合上大巴去喜来澄农家晚餐。蟹宴开起来，每人一对正宗的阳澄湖大闸蟹吃起来。酒喝起来，庆祝穿越第一届跑步节活动圆满成功。晚餐后集体扎营农家。





骑行群：早上7:00时 上海市区集合点：长宁路（古北路桥下）详见地图，8：30 青浦集合点：胜利路/菘泽大道口，注：两个集合点距离30公里。一起出发到阳澄湖，中午找饭店午饭，下午2点直接骑车到阳澄湖半岛骑车道入口跟徒步群会合。从青浦集合点到骑车道约50公里。



D2:
睡到自然醒。早起的同学可以出去在阳澄湖大桥上走走，跑跑步，感受一下清晨薄雾中阳澄湖的湖光美景。9点我们大巴正式出发驱车80公里直驶浙江乍浦黄姑的新兴镇海鲜一条街，将腐败进行到底。这里有我们穿越者的老朋友“七七”家开的特色农家海鲜饭店。是我们穿越者每年必去一吃的地方。下午金山嘴海边游玩看海。约晚上19点回到上海。骑行的同学在浪漫的带领下早餐后开始回程。【独山脚下的新兴镇，东西不到200米的街面，10多家海鲜餐馆生意红火，尤其“闸网鱼”成为食客普遍喜欢品尝的珍馐良馔，许多食客慕名而来。独山沿海，自然生态优越，特色海洋水产品种类很多。俗话说：独山海边两潮鲜，翻肚黄鱼耥白蚬①，白虾青蟹闸网鱼，钓罢螃蜞拾土舔②。“闸网鱼”就是从浅海用闸网③围捕而获的海洋鲈形目细鳞鱼类，俗名“濑龙”、“沙虎”等，形态都像鲶鱼，体长15厘米至20厘米，肉质细嫩、无疵骨，或清蒸或烩，鲜嫩味美无比。清咸丰年间《黄姑竹枝词》作者高权、顾鸿熙诗云：“海鲜聊佐盘飨味，闸网鱼兼一料红”；“登筵休道无佳味，白蚬黄鱼入馔来”，感叹曰：“‘闸网鱼’味极鲜，‘一料红’小虾，真家常风味也。”这些寻常百姓家厨房间的“荤腥”其味鲜美，但跻身不入大餐菜谱之列】。

装备要求：
徒步：登山包、地席、帐篷、防潮垫、睡袋、对讲机、头灯、替换衣服、洗漱用品、快干衣裤，雨衣、登山杖、垃圾袋、身份证等。
骑行：拥有良好车况的变速自行车（山地车、公路车、小哲均可）、备胎（必带）、对讲机、骑行手套、骑行头盔、骑行眼镜、骑行服、修理工具、头灯、魔术头巾、防嗮霜、替换衣服、洗漱用品、雨衣、垃圾袋、等。
参加跑步比赛的同学请自己准备好合适的跑步装备。
食宿要求：
全部扎营在农家（骑行同学的露营装备可由大巴带过去）。全部农家集体用餐。
户外风险告知：
户外活动有危及您生命的风险，为了自己、家人、他人，请谨慎报名。

免责声明：
    （1）论坛性质声明：本论坛是一个非注册非经营性的论坛，不是户外旅行社、也不是商业户外俱乐部，其中没有任何人员是专职的工作人员，所有活动的开展都是热心驴友的义工工作，活动所有人员均参与AA。所以您必须慎重考虑并自愿报名，这样是为了提醒您亲自参与的重要性及自愿性。由于活动为自由组合性质，一旦出现事故，活动中任何非事故当事人将不承担事故任何责任。
    （2）其他参与者免责声明：本活动没有实质的发起人、联系人、组织人。所有对活动开展提出建议或意见者也不被视作为组织人、发起人和联系人。凡报名参加活动者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身意外损害，其他参与活动者将不承担赔偿责任，由受损害人自行承担全部责任。
    （3）参加活动者免责声明：本活动属于自助的出行活动，当由于意外事故和急性疾病等不可预测因素造成身体损伤时，团队的其他成员有救助义务，但如果造成了不可逆转的永久损伤，团队的其他人员不负担任何责任。团队中的任何一个队员应该本着“尽力救助，风险自担”的原则参加本活动。   
    （4）报名参加活动声明：凡跟帖报名参加本论坛发起的官方户外活动均视为完全了解本声明的含义，并接受本声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，同样适用于以上免责条款。报名并成行人员视同已经接受以上免责条款，不再单独签定协议。
    （5）保险免责声明：俱乐部只是义务替报名人员购买户外保险，如因报名人员提供信息有误而导致保险无效，俱乐部将不承担任何责任。空降驴友和不愿购买保险的驴友以及已经自行购买过保险的驴友均需要在车上签署相关协议，由本人自行承担全部责任。
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穿越者户外

备注

小苏

好活动，精支

米兰驴

大哥活动，必须参加！

六号

好活动 可惜那周末要考试参加不了

稻洋洋

吃螃蟹我喜欢我喜欢我喜欢

小练塘

我第一次带队骑行就是去阳澄湖吃大闸蟹。
好活动，有时间就骑过去。

金青青

报名，需要计时员嘛？

青草

好活动，肉支大哥

柿子

报名-----争取不鸽子