武功山上练武功

在四方 · 发表于 2014-11-18 23:11

本帖最后由在四方于 2014-11-19 09:01 编辑

第一次参加穿越者活动，也是第一次重装徒步，第一次上武功山，第一次参加50+人的大型户外队伍，好多第一次给了云飞啊！

火车回到苏州后直接上班，看着群里聊补觉，聊美食，聊马杀鸡，羡慕嫉妒恨啊！晚上狠狠睡了一觉，早上8公里排酸跑后，立马满血复活，听说新人不交作业，以后不能在这混，赶紧过来交作业。

坚持了几年的长跑，也偶尔爬爬山越越野，重装爬山还是头一遭，明显感觉大腿力量不足上坡吃力，看来以后不能简单路跑，要多到山里转转才行。

穿越者俱乐部高手如云人才辈出，运筹帷幄的云飞；辛勤付出的压队副队财驴，超级强驴老黄和组长战斗机；外表柔美体力超强的浪漫，绿皮火车，各种咖啡，云朵，明星张敏等等等等美女，乐于助人的舒畅，老黄；老当益壮的征途者；背着单反一路拍摄的鲨鱼，阿胄，逐风；三个男人一台戏的驴尾巴大熊猫王；还有最令人羡慕的4对神雕侠侣…… 跟着这群人混，压力山大啊！

废话少说，上几张卡片机随拍的照片吧。

在四方 · 发表于 2014-11-18 23:16

本帖最后由在四方于 2014-11-20 15:35 编辑

根据佳明手表记录，本次徒步28公里，累计爬升2700米，实际行走时间8.5小时，平均配速18分钟。累计用时16个小时（含中途休息），真心慢啊！

以下是海拔图。

在四方 · 发表于 2014-11-18 23:21

这个背影是那位？真心认不出

云淡清风 · 发表于 2014-11-18 23:23

板凳廖特

在四方 · 发表于 2014-11-18 23:26

第一天在火车上就认识的小恶魔

在四方 · 发表于 2014-11-18 23:30

Zhang Min & Tang Tang

在四方 · 发表于 2014-11-18 23:37

本帖最后由在四方于 2014-11-18 23:38 编辑

运动前要拉伸,运动后拉伸更重要.

逐风 · 发表于 2014-11-19 08:50

插一脚

在四方 · 发表于 2014-11-19 09:04

做领队福利真好

在四方 · 发表于 2014-11-19 09:12

第三天早晨

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武功山上练武功

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