8月10号安全教育之登山户外安全知识

冰蓝879

8月10号参加了“全国户外安全教育计划”公益巡讲，对于我这个新驴来说，学了很多。当然也知道了很多关于户外旅行的安全事故，加之最近又发生了几起事故，多数还都是老驴友出事的。我就决得将8月10号参加户外安全教育的资料，发到网上，也许能有点效果。希望很多新驴或者老驴都能静下心来，把他们看完，提高自己的专业知识，避免一些不必要的事故。希望我们大家在出去旅行探险的同时，多珍惜自己的生命。 下面就是户外旅行的一些安全知识 ：] 一、什么是户外运动 户外运动是人们在自然及相关环境中开展的一类体育活动的总称，环境分为：纯自然环境、半自然环境和自然相关环境。 二、户外运动项目 户外运动包括很多项目，常见的有：野营、徒步、定向运动、山地越野跑、山地自行车、登山、攀岩、攀冰、探洞、滑雪、皮划艇、独木舟、帆板、帆船、冲浪、潜水、漂流、溯溪、渔猎运动、伞翼运动等。 三、户外运动理念 户外运动的理念概括起来有几个关键词：安全、科学、环保。 个人觉得安全最重要，最近几年户外运动遇难事故猛增。其实，绝大多数还是因为缺乏户外尝试，对户外风险认识不足，准备不充分或出现问题后应对不合理造成。 四、行前计划和准备 1.出行前，首先要问自己7个问题：为什么去、去做什么、去哪里、什么时候去、和谁去、怎么去、带什么东西等，这就是我们出行前计划和要考虑的因素。 记住，留出足够的时间做准备非常重要，计划路线，准备食品和装备，决定用什么交通工具。必要的时候还要攒钱，与方方面面的沟通，还有其他一些相关计划等，都需要足够的时间才能做得更好，切勿匆匆出行。时间计划不能做得过于紧凑，要留出一定的机动时间，以备出现意外情况。 2.户外准备十大必需品： （1）额外的服装与庇护 （2）额外的水 （3）额外的食品 （4）便携道具 （5）带备用电池和灯泡的头灯（或手电） （6）火柴、打火机或点火器 （7）地图和指北针 （8）防晒物品 （9）急救包 （10）可选物品（卫生纸、口哨、镜子等） 千万不要认为以上这些装备是繁琐的累赘，要知道，便携足够的装备，能够使我们在迷路或被困的情况下保证24小时的保暖与干爽。 3.出行前的自我检查的是个方面 （1）是否通行队伍中的所有人都知道这次行程的详细计划安排 （2）你的领队是否正确确保队伍中无身体不适者？ （3）队伍中是否有人有特殊药物问题？是否每个人都带了急救药品及确保齐全，并懂得一定的急救知识。 （4）是否在启程前查询了天气预报？当天起预报提示天气恶劣或行程中天气情况变糟时，随时做好放弃行程并返回的准备。 （5）清楚此次行程所需要携带的衣服、装备和十五，以及为什么携带和如何合理使用这些物品。启程前再次检查你的所有装备。 （6）学习基本的野外求生技能，能够对紧急情况做出应对，以提高自己的生存几率。 （7）行程计划与准备器件，针对所有队员的体能进行一定的训练，达到参加活动的体能要求。 （8）为你自己的安全负责，当你遇到麻烦时，不要总寄托于他人的帮助。 （9）在遇到紧急情况需要决定时，应停止行进，对有利条件和不利条件进行评估后再采取合适的行动。 （10）切记要把自己的所有行程信息留给可靠的紧急联系人员。 在决定实施户外活动之前，做一份求救信息表是非常必要的。将这张表留给自己信任可靠的人，以备发生意外情况时使用。 计划准备阶段是非常重要的的一个环节是在出行前进行再次确认，尤其物资准备方面要根据物资清单进行确认，同伴之间相互确认，避免遗漏物品而导致在户外出现尴尬，甚至出现危险情况。 五、户外常见风险及应对 从登山户外活动中事故发生的类型上来看，滑坠/坠落、迷路/失踪、溺水、失温、疾病猝死等发生频率较高，而雪崩、高山病等在高山上造成死亡的案例也比较高。 户外专家根据各种户外事故类型，将户外事故发生的原因归结为以下三个方面的因素：不安全状态、不安全行为、判断问题。 1. 进行户外活动时，需要遵守的基本安全原则： （1）结伴同行原则 （2）未经领队同意，任何人都不应该擅自脱队 （3）领队应该始终处在队列的第一个或最后一个 （4）队伍行进速度应该以最慢的人为准 （5）不做计划外的活动 （6）队伍须经常停下来喝水、休息 （7）每个人都应该携带口哨，以便在需要帮助或遇到麻烦时发出信号。 （8）每个人都应该仔细倾听，特别是在领队观察地形或遇到安全问题的时候 （9）领队应该懂得识别活动区域的有毒植物或蛇虫 （10）任何人遇到周围有可疑的动静或可疑的人时，都应该及时告诉领队。 出了问题，国内外普遍使用的是STOP原则，STOP的英文意思是停止，停下来。但在这里则是由4个英文词的首个字母组合而成，即stay、think、observe、plan的首字母，意思分别是待在原地、思考、观察、计划。 2.户外常见风险的防范与处理 ☆ 迷路 （1）避免迷路 A.提前了解和搜集所到地区的地理信息 B.遵守结伴同行的原则 C.沿路径和成熟的路线行走 D.对不确定的区域做好路标和标记 （2）迷路了怎么办 A. 如果整个队伍迷路，此时应该： ? 停下来把背包卸掉 ? 测算走错路的距离 ? 利用地图和指北针确定当前的位置 ? 爬高处或树上瞭望 ? 大声说出你所走过的地形后观察的东西 如果你能确信自己所在的位置，并知道正在往哪里走，那么应该： ? 在这个位置上做好标记，以便于返回该地点再重新找路 ? 对路线做好明确标记，一方面方便自己返回，同时也利于别人搜索 B.如果个人迷路或脱离队伍，此时应该： ? 停留在原地，选择保暖、干燥并容易被看得到的地方 ? 如果听到人的声音，应用口哨或喊声呼叫他们 ? 夜晚时，可以点一小堆火来取暖 ? 即使确信自己有足够能力找回路，也要按照上述队伍迷路的方式去做 ☆ 溺水 户外溺亡的原因有多种，以山洪引起的最多，渡河、溯溪跌落溺亡的也时有发生，这里重点介绍渡河与洪水的常识以及防范措施。 （1）河流 A.了解河流的流动特点 哪怕看起来异常平静的河流都会拥有非常强大的力量，不要为假象所迷惑。 最急的水流处在表面之下的中间位置。 B.识别河流中的危险 漩涡常常产生于河中砾石的后面或者河岸突出位置的后方。 C.游泳 在河流中游泳不同于其他水域，由于水流压力的持续，故可能会被漩涡卷到水面之下。平静的河水比白水河流更加危险，不要低估任何河流的威力，在河流中游泳应注意以下问题： ? 勘察流水的危险 ? 避免在涌进急速流动支流的池塘、有树干卡塞以及产生后方漩涡的地方游泳 ? 避免在有河流防护设施的河水中游泳 ? 避免直接在桥墩附近游泳 如果被水流卷走，不要和水流相持抗衡，而是要顺流到一个合适的岸边，而不要试图抓住河中的树木或砾石以期回到岸上。 D.河中漂浮 若掉进河水中，可以采取漂浮的方法，翻转身体呈仰面的姿势，使脚的位置朝向下游方向，保持脚的位置刚好没在水的的下方，并与臀部处于同一水平的位置。 E.渡河 当你要渡河时，切记一下的事项： ? 如果遇到水流变色、水流中有石头滚动的声音或者有碎屑迹象以及树木夹杂在水流中时，千万不要渡河。 ? 如果河水流动且水深没过大腿的时候不要渡河 ? 如果水流速度超过你走路的步伐时不要渡河 ? 如果河水温度过低时不要渡河 ? 寻找有着平坦河床的地方渡河 ? 寻找容易入水和上岸的地方渡河 ? 渡河前需解开背包的腰带、肩带、否则跌落水中，背包会把人拖入水下。 ? 根据河流和人员装备等情况选择合适的渡河方法 要谨记：渡河技术的应用需要具体问题具体分析，时间和季节都会使同一条河流发生变化。 F.跌落 在河岸边活动很容易被绊倒或者跌入河流中，因此要特别加以小心。 G.漂流与皮划艇 当划皮划艇或漂流的时候应注意： ? 保证皮划艇处于良好的状态 ? 不要超出你自己或皮划艇的能力范围 ? 不要在你不希望游泳的地方划艇 ? 不要独自一人划艇 ? 始终保证团队中的其他成员在视线内 ? 学会识别安全涡流以及如何进入 ? 避免被原木和岩石困住 在进行皮划艇或漂流时至少要携带如下个人装备： ? 防水服 ? 轻便风衣 ? 鞋子 ? 头盔 ? 个人漂浮装备 ? 额外的服装 2.暴雨、洪水与泥石流的防范 ☆ 暴雨 在宿营时遇到暴雨，应做到： ? 根据周围地形和雨势决定是否要将帐篷转移到安全地点 ? 对帐篷进行加固，并作防水处理 ? 将帐篷内多余物品整理好，收入背包中，准备随时撤离 ? 轮流值班，监控雨势、环境和队员的状况 ☆ 洪水与泥石流 洪水与泥石流的预防： ? 雨季不要沿溪涧河道行进 ? 在峡谷、溪谷中进行活动时如遇天气变坏时，要密切注意观察雨量的变化。 ? 开始下雨时应迅速离开河道，往两岸高地势走，行进路线应高于河水最高水位线。 ? 切勿越过已被河水没过的桥梁以及深度已达到大腿的溪流 ? 当雷暴活动加剧时，要避开最易聚水的长沟或河床一下的平坦延伸地带，离开这些易受洪水淹没的地区 ? 山谷中正常的流水突然断流或者洪水突然增大并伴有较多柴草、树木时，要特别小心 ? 深谷内传来类似火车轰鸣或者闷雷声，就算是极其微小，也应判断泥石流已经形成，要迅速离开 ? 河谷溪谷深处突变昏暗，并伴有塌方现象，很有可能就是山洪或泥石流，要迅速离开 发生泥石流或洪水的逃生措施： ? 不能沿沟向前或者向后跑，而应该向两侧山坡跑，快速离开河道、河谷、溪谷地带 ? 不要在土质松软、不稳定的斜坡停留 ? 切勿上树躲避 ? 必要时应抛弃装备迅速向高处转移 ☆ 雷击 A.避免雷击 (1) 提前判断，争取时间撤离 (2) 安全地形 ? 如果帐篷高于附近物体，实际上增加了被雷击中的几率，因为帐篷的金属张干充当了接地电流的导体 ? 在地势轻微起伏的丘陵地带，低地势的平坦区域不一定比高地势平坦区域更安全 ? 在雷电交加的暴风雨中，空旷地区是高雷电暴露区域 ? 天然的湿地，如果靠近溪流的潮湿地面并不比干燥干燥的地面区域危险，所以不用担心这种情况 ? 干雪是绝缘体，但是湿雪是导体，所以在干雪之上行进要比裸露在地面上更为安全 ? 远离山洞的入口 （3）远离树木 （4）远离长的导体 （5）保持避雷姿势 避雷姿势：蹲或坐下，向前团身，两脚并拢，手抱双腿 B.雷电受害者的急救措施 遭受雷击的伤者需要进行全面的身体检查，并对其头部、脊柱、长骨或心脏的伤情进行细致评估。同时也应该对脉搏、感官以及运动状态进行查看，检查皮肤是否存在不易发现的细微烧伤。 如果病人出现心跳停止可能需要持续的心肺复苏，尤其如果脉搏、血压恢复时要提供呼吸支持。然后在迅速撤离，进行进一步检查和治疗。 ☆崩塌 （1）崩塌特点 ? 速度快，有时可达到自由落体的速度 ? 体积变化大，小者可小于1立方米，大者可大到几亿立方米 ? 块体经过崩塌后已不具备之前岩体或土质的任何结构 ? 运动块体没有固定的滑动面 ? 倒石堆的坡面坡度一般较大，该坡度取决于组成倒石堆碎屑物质的颗粒大小 ? 石堆的组成物质与坡地的岩性有关 （2）预防手段 ? 暴雨时或连日大雨后，避免走近或停留在陡坡山坡附近 ? 识别崩塌倒石堆，尽可能绕过倒石堆区域 ? 斜坡底部或疏水孔有大量泥水透出时，显示斜坡内的水分已饱和，斜坡中段或顶部有裂纹或有新形成的阶梯级状，露出新鲜泥土，都是倾泻崩塌的先兆，应尽快远离这些邪僻 ? 如果遇到倾泻崩塌阻路，切勿尝试浮泥前进，应该立刻后退，寻找安全小径继续行进或中止行程 （3）处理办法、 若有人被崩塌泥石掩埋，切勿随便尝试自行救援，以免更多人员伤亡，应立刻通知有关部门进行救援。 若被崩塌物击中，应先把伤员送到安全地带再进行施救。 ☆滑落或坠落 （1）滑落或坠落的主要原因 ? 陡峭地形 ? 地面滑湿 ? 人员因素，如过度疲劳而造成注意力不集中、行走不稳，或走路不小心，队伍间距太小。 （2）防止滑落或坠落的方法 ? 了解线路情况，携带必备的装备并做好相应的心理准备，必要的地段可以使用固定绳索来通过陡坡。 ? 穿着高性能的鞋子，具有比较好的摩擦和附着力，能够应付一般地面，但也要注意在湿滑地面这种功能也会有所降低 ? 在有滑坠风险的地段小心进行，看好脚下面的路面。 ? 队员之间保持合适间距（2米左右），以不互相影响为宜。 ? 在碎石区行进时，需随时注意脚下和周围情况，队员之间拉开足够间距，不要处在前面队员的正上方。 ? 攀登中严格按操作规范进行，不要为了炫耀或其他原因而徒手攀登岩石，哪怕只有几米。 ☆动植物引起的危险及防范 （1）毒蛇 预防办法： 准备一根手杖，行进时打草惊蛇，因为蛇很少会主动袭击人类，收到惊吓会识趣离开。 如果发现了毒蛇，应避而远之，这是最好的避免被咬伤的办法。进行野外活动是，特别是在经常有蛇出没的地方，戴好帽子，穿长袖外套，穿有强韧护脚的裤子和坚韧的靴子。随身戴好蛇药。 处理办法： 被毒蛇咬伤后，蛇毒在人体内迅速播散，短期内可危及生命，应及时采取有效的抢救措施，防止蛇毒的吸收和扩散。 应就地取材，于伤口近心端包扎，以阻止静脉血回流，但应以不影响动脉血流为原则。 受伤后走动要缓慢，不能奔跑，以减少毒的吸收，最好是将伤肢临时制动后放于低位，同时尽快前往医院治疗。 （2）蚊虫叮咬 伤人的蚊虫有两种：一种是蚊子、虻、蚋等吸血性昆虫，咬后不仅使人痛痒难忍，还会传播疟疾、脑炎等严重疾病。另一种是蜜蜂、黄蜂、大胡蜂等，人被咬后，最初会感到疼痛，接着伤口会肿大并发炎。 预防手段： 使用防虫喷剂或蚊香，不过这样会污染环境，相对环保的方法是用烟熏或使用夜来香、药菊等天然防虫植物。 处理办法： 被蚊虫叮咬后，尽量不要用手抓患处，在患处涂上清凉油或风油精，每天涂抹3~5次。 被蜂蜇伤后，应先剔除毒刺，然后在患处涂抹氨水或肥皂水，疗效很好。 （3）蚂蟥叮咬 预防办法： 行走时要穿长裤，将袜筒套在裤腿外面。 在鞋面上涂些肥皂、防蚊油，可以防止蚂蝗上爬，涂一次的有效时间为4~8小时。 休息时要经常检查身上有无蚂蝗叮咬，如有应及时除去。 处理办法： ? 发现蚂蝗已叮在皮肤上后不要紧张，不要生硬地将蚂蝗拔掉，因为越拉蚂蝗的吸盘吸得越紧，一旦蚂蝗被拉断，其吸盘就会留在伤口内，容易引起感染和溃烂。 ? 可采用肥皂液、浓盐水、烟油、酒精滴在其前吸盘，或用燃烧的香烟烫，使其放松吸盘而自行脱落。 ? 蚂蝗掉落后，若伤口流血不止，可先用干净纱布按压伤口1~2分钟，止血后再用5%碳酸氢钠溶液洗净伤口，涂上碘酊或龙胆紫夜，用消毒纱布包扎。若再出血，可用力将伤口内的污血挤出，用小苏打水或清水冲洗干净，在涂以碘酊或酒精进行消毒。 （4）猛兽 在野外，我们是动物世界的入侵者，不要靠动物太近，以免惊扰或威胁到它们，既是为它们考虑，也是为我们自身的安全着想。 在户外时应避开兽道和它们的领地，不在动物交配期和哺乳期的地区活动。 若与猛兽狭路相逢，应尽可能缓慢、静悄悄地移动，尽可能不惊扰他们。 我们携带的食物会吸引动物，需妥善存储营地的食物。 （5）有毒食物 不同地区有不同有毒食物，需要我们活动地区有一定了解 在户外不要食用野生植物。 野外仔细辨别有毒植物，接触到有毒植物会造成各种状况，了解本地有毒植物，尽可能避免与有毒植物的接触。 在户外穿着长袖上衣和长裤，可防止植物扎刺、划伤。 ☆野外常见的伤病 A.中暑 （1）引发原因 高温、衣着不当、缺水、疲劳过度、活动时间过长、睡眠不好。 （2）主要症状 ? 先兆中暑：头晕、头痛、口渴、多汗、恶心、四肢无力、脉搏加快。 ? 轻度中暑：注意力不集中，精神意识模糊，动作不协调；皮肤湿冷，体温往往在38℃以上，面色潮红，大量出汗，皮肤滚热，四肢温冷。 深度中暑可分为以下几种： ? 热痉挛症：大量出汗、口渴，引发肌肉痉挛（俗称抽经） ? 日射症：直接在太阳底下暴晒，引起的脑细胞受损 ? 热衰竭症：脱水过多，缺失盐分 ? 热射症：高温下体力消耗太多 （3）预防手段 ? 合理安排活动时间，避开正午炎热的时间，行前保证充足睡眠和愉悦心情。 ? 头部降温，短时间热散 ? 休息选点，避晒通风。 ? 注意行走节奏，避免过度疲劳。 （4）处理办法 解衣、通风，脱离高温环境，可带少量冰镇饮料与冰块。 给予患者多次饮用清凉饮料或电解质饮料，及时补充水分。 把患者的双脚抬高，在头部适当位置涂抹清凉油、风油精，口服人丹、十滴水、藿香正气水等防暑药品。 患者清醒后，建议停止活动，由专人陪同，及时送医院。 B.失温 （1）产生的原因及预防 失温与否取决于两个因素：身体产热和保暖的能力与散热的速度。 针对失温产生的原因，预防方法主要从湿、冷、风三方面入手，最多接受两项，即不要让寒冷、大风和湿衣服三者同时出现。 （2）处理办法 ? 使患者脱离低温的恶劣环境，保持一定体力，停止登山活动或紧急扎营 ? 及时脱下寒湿衣服，更换干的保暖衣物 ? 帮助患者适当进食热水、含糖的高热量食物 ? 使患者保持清醒状态，和他不断交谈，关注其身体、意识的变化，多使用鼓励的语言 ? 严重者需要用40℃温水浸泡等方法使其回温，同时尽早送往医院 ? 失温或冻伤的部位，切不可用力摩擦或擦拭，因为这极易因机械用力或造成受伤部位的二次损伤 ? 切不可给患者喝酒，亦不可擦拭或按摩患者四肢 C.紫外线灼伤（晒伤） 晒伤的处理办法是： ? 使用止痛药，如阿司匹林可缓解轻度至中度晒伤的红肿、痒痛。 ? 湿敷或用布包住冰块敷在受伤的皮肤，可缓解疼痛，但不能用冰块直接接触皮肤 ? 使用温和的香皂彻底地清洗干净晒伤的部位后涂上滋润皮肤的乳液 ? 可使用新鲜芦荟，直接涂在患处，帮助伤口复原 ? 可撒上爽身粉，减少睡觉时睡袋或衣服与皮肤的摩擦 D.脱水 （1）引发原因 高温、呕吐、腹泻 （2）主要症状 口渴，尿量减少，尿色变深，皮肤起皱，体力疲劳，食欲下降等早期症状 （3）预防手段 视出汗情况，在运动前、中、后分别少量多次补充含电解质的饮料，既保证健康又能提高体能。 E.水疱 （1）产生原因 脚起水泡主要原因是因脚与鞋之间的挤压、摩擦与潮湿、相对的高温等。 （2）预防手段 不要穿新的徒步鞋进行长距离的行军、穿越；袜子、鞋要选择合脚的；垫高鞋垫可减少摩擦；穿袜子可减少水疱产生的状况；涂爽身粉和凡士林可减少摩擦 （3）处理方法及注意事项 用斜纹棉布做成圈状，套住水疱，可承受每日活动的震动及摩擦。将大水疱或容易破裂水疱刺破，以利其中的液体排出。 在刺破水疱前切记消毒戳针（可用或将针烧红）。刺破水泡后勿将皮掀掉，因为这块皮可保护伤口。 三合一抗生素可除去水疱的细菌感染。 ☆ 选择安全的营地 从安全方面而言，营地的建设需要考虑落物、雷电、山洪等危险因素的影响。 A.首先向上看 1.你所处的位置是否高处遍布枯树、丛林。 2.你是否在遍布松动岩石的陡坡下扎营 3.你是否在山脊的顶端或者在空旷的盆地扎营 B.然后向下看 1.你是否处于季节性的河床之中 2.你是否处于山洪突发的峡谷或低洼处 3.你是否是在悬崖岸边扎营 4.你是否在盆地里扎营 5.如果你是在大型夜间动物栖息地扎营，那么晚上很有可能和它遭遇 6.如果是在冬季或春季露营，你要确保自己不再雪崩地段 7.如果在海滩扎营，是否会受潮起潮落的影响 ☆ 野外急救 A.急救前准备 1.环境评估 ? 伤者是谁 ? 团队其他成员是谁，在哪里，个体的基本情况如何，是否存在其他风险 ? 拥有的资源是什么，包括物资、人员、外部的支持等 2.查看伤者的基本情况 ? 呼吸状况，强弱、速率（次/分钟） ? 脉搏状况，强弱、速率（次/分钟） ? 意识状态，清醒、意识不清、有痛感，无意识 3.对伤者进行全面检查 ? 伤者病史 ? 对于意识不清或意识状态更差的伤者，进行全身触摸检查，具体了解可能存在的伤情。 对上述数据进行记录，便于前往医院后为医生提供急救参考 B.伤情处理环节 评估环节完成后，即迅速进入伤情处理环节，要本着一下基本原则进行： ? 不危及参与救援的其他成员 ? 处理者若不是持证医师，不做超越职限的处理 ? 处理应防止伤情进一步恶化，便于搬运和进一步救援为目标 1.伤情处理 在户外可能产生的损伤一般为： ? 软组织损伤，包括开放性和闭合性损伤 ? 骨折，包括开放性骨折和闭合性骨折 ? 休克 2.搬运 在处理伤情同事，应评估当时的环境、人员和资源状况，开始制定搬运计划： ? 联络外界，获得急救和搬运的最快支持 ? 在保障其他成员不出现次生事故的前提下，根据人员和环境的情况，确定是否搬运以及搬运形式 3.救生物品 人体的基本需求有：空气，栖息之所，水，食物和生存的欲望。 急救物品包括： ? 各种形式的应急遮蔽物 ? 点火器，包括，火柴和打火机 ? 锋利的刀子 ? 哨子 ? 鱼钩和鱼线 ? 锡箔纸 ? 短绳 ? 纸和笔 ? 通常急救包里装一些果珍、脱水的汤包和固体浓缩汤料，用作热饮和冷饮 ? 急救手册 急救包里通常准备的药品包括： ? 救援者自身保护类，橡胶手套，口罩 ? 开放性损伤处理，酒精棉贴，镊子，辅料，绷带，剪刀，别针 ? 骨折处理，骨折夹板，绷带，三角巾 ? 休克处理，CPR面罩 ? 药品，止痛片，易蒙停，云南白药粉剂及其他药品 切记在被救援前，任何人都不是生还者。保持冷静，让自己处在容易被看到的位置。 六、户外环保法则 户外环保法则既是一种环保理念，也是户外环保的技术和方法。具体包括八大法则： 1.提前计划与准备 2.在可耐受的地面行进和露营 3.妥善处理垃圾 4.保持自然原貌 5.野外用火 6.尊重野生动物的习性 7.考虑其他野外活动者 8.尊重当地民风民俗 终于抄完，眼冒金星了 ，希望能对新老驴友有些作用，至少在我这个新驴看来，这是知识是很重要的

苏叁

好长，我得慢慢看

冰蓝879

本想精简，看了之后觉得都挺重要的

夜泊

赞一个，让没参加成的可以再这里补习一下~

正月初一

辛苦的。。。 虽然我是电话约的听课票，但是没想到俱乐部有这么多人参加，蛮开心的

黑白

辛苦辛苦了，这么长的文字

冰蓝879

上课啦上课啦

糖糖0415

学习了。。。信息量好大。

轻狂书生

学习来了

冰蓝879

学习来了[/quote] 要有耐心，慢慢看！