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本来想昨天一回来就写的，但是真得很累，想到今天还要上班，于是洗澡吃点东西出去做了个foot massage后就回来睡觉了。
依照惯例，发言之前我要先感谢我的父母，然后感谢我的亲戚长辈老师朋友。。。这些暂时省略吧。。。当然还得感谢我的Boss和Tean leader，他们不论我上班的时候是在聊天还是做事情都发给我工资让我可以出去玩，而且准许我提前下班回家准备包裹；不过最感谢的还是各位同行的驴友们，谢谢小金刚让我蹭帐篷（小金刚还有个挂环在我这里，昨天忘记还给你了，下次带给你呀），谢谢虫子、毛虫还有天真MM陪我打牌，谢谢猪猪MM、笑笑MM、缘缘MM、阿桂兄在一路上给了我很多指点，谢谢烟树JJ、小雨MM下山的时候陪我聊天，谢谢芭蕉兄和船船JJ弄的那么多可口的食物，还要谢谢花花JJ的防晒霜。。。。最最感谢的还是公路兄，给了我一个这么难忘的周末，小弟我不仅对你的组织能力由衷佩服，而且对你某方面本领的羡慕也是尤如滔滔江水连绵不绝啊（躲在桌子后面先，免得你拿东西砸我）。。。。。(嘿嘿，我是标准电视儿童，颁奖典礼什么的看多了。。反正那些话也真是我想说的啦)
现在开始是正文了。本人新驴，第一次爬这么高得山，心里头的激动不是各位老驴所能体会的，所谓“无知者无畏”，我索性只按自己的想法乱讲一通，所以下面可能有很多话老驴们听得不太以为然，欢迎指正。
首先说观念吧，我们昨天登的路线是最轻松的一条，但是大家都觉得很累，我们可怜的天真MM还说以后只要是比清凉峰还难的山就不去了，可是我不这么认为。希望不要以为我在吹嘘自己很厉害还是怎么的，其实我昨天也很累，离山顶还有2km左右的时候我的大腿抽筋了，疼得厉害。虽然我的体力可能比天真MM要好一点，但我觉得她也能挑战更有难度的山或者路线。本来我不知道怎么表达，但是今天乘车的时候我想到了。早上上班的时候车上人多，我没有位子，只好站着，一手拎东西，另外一只手扶在横杆上，因为肩上挎着电脑，所以下车的时候手指头都麻了，当时的感觉就像是有个什么东西缠在手指头上而且越缠越紧一样，但是实际上我的手指头上什么都没有，相信大家都有过这种感觉。我想表达的意思就是呢，我们在很多时候感觉都是从肉体上传过来的了，而这个感觉的来源不一定就是真正来源，就象我们爬山，爬的时候觉得很累很累，我们感觉到的累，这是肌肉传递给大脑的信息，就象我们感觉到麻的时候肌肉也传递给我们好像被什么缠着或者是失去知觉的信息一样。但是，真正会让人累到崩溃并不是肌肉，而是意识，实际上我们爬到山顶的时候意识还是不累的，看看晚上吃饭的时候大家那么happy就知道了。如果我们昨天到达的不是峰顶，我相信大家还能继续往上爬。登山的目的除了浏览祖国的大好河山、开阔胸襟拓宽视野和打发无聊之外就是在于不停地挑战极限，把肌肉累和意识累之间的距离尽量的缩短。
再说说装备吧，老有人说“细节决定成败”，我昨天真正体会到了。爬山，很多小细节就可以让你感觉改变很多。如果我昨天穿了件长袖快干衣就不会被树枝竹叶划得那么难受，也不会让手臂晒得跟午餐肉一样的颜色了；如果我昨天带了副手套就不会在去野猪林的时候被刮的满手火辣了；如果我带了双拖鞋，我的脚在营地里肯定比去做massage还舒服；如果带了登山杖和护膝，上下山的时候两个腿就不会象要散架的桌腿一样不停的发抖了；如果带了个专业点的登山包，那帐篷就不用挂在我的脖子上，弄得我得脖子今天还疼了；如果我昨天带了个帐篷，说不定就有个美女和我同帐共枕了。。。。。唉，后悔啊，特别是没有带帐篷。。
最后是knowledge sharing，参加了一次活动，多少有点所得,至于是否正确尚待验证。这次爬山，第二天最难受的不是脚，不是腰，不是肩膀，而是小腿。我的小腿今天还在酸疼，这个估计户外活动不是很多的新驴们都差不多吧。不过我要表达的重点是，我的脚、腰、肩膀不仅仅是不难受，而且是一丁点都不疼。这个很出自己的意外，因为一直都没有过这么激烈的活动啊。我的脚昨天下山的时候感觉象不属于自己的一样，但今天还是没有任何异常，我想可能有两点原因，一个就是我穿的是标准的登山鞋，鞋底和鞋帮都适合登山时的人体力学（其实我穿的鞋应该叫徒步鞋，不过鉴于我们把我们昨天的徒步叫登山，所以我就叫徒步鞋叫登山鞋了），第二个就是我回家后去做了个足疗，不仅舒服赛神仙，而且能很好的缓解疲劳和肌肉紧张；肩膀不疼，我推荐大家做一个运动，姿势简单，器材只要哑铃就可以，没有哑铃拿两个砖头也能凑合，动作就是两手各拿一个哑铃，两只手掌心相对，哑铃并列在腹前，然后开始平举，记得手肘不要太直，掌心向下，举至和肩膀成一条直线，缓缓放下，再重复动作。每天做几十个，肩膀要不了很久就会变厚实，再重的包也不用担心了。
就写到这里吧。欢迎各位拍砖。
[此贴子已经被作者于2005-9-19 12:29:08编辑过] | 
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发表于 2005-9-19 12:25
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